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騎車減肥,騎自行車的壞處2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 5 天前 14:58 | 只看該作者

騎車減肥,騎自行車的壞處2

二、騎自行車穿什麼鞋好
　　自行車鞋對於自行車手的重要性應該是不言而喻的，將直接
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影響到你的騎行體驗質量，但很多車手並不是十分清楚如何去正確的選擇適合自己的產品。
　　其實最重要也不過三點要求：舒適度、功能性和時尚度!了解這個原則，我們就來為你介紹一下哪一些品牌、設計和風格最適合你。
　　首先，我們得弄清楚一個問題：騎行鞋和你每天穿的普通鞋有什麼不同?當然除了功能上的不同，這個不用說，地球人都知道。除此之外，最大的不同，就是鞋底的硬度，由於車手要透過自行車鞋把力傳輸到腳踏，在此過程為了減少力的耗損，鞋底的硬度越強效率就會越高，如果鞋底是彈性或柔軟的，力量就會被吸收掉一部分，那麼你在踩踏時會更費力。
　　另外一個明顯的差異就是自鎖卡板。大量的測試顯示自鎖鞋和自鎖踏板的配合使用大大提高了能量傳輸的效率。同時，運動員也可以透過此方式校正自己的姿勢，更好的控制自己的肌肉協調度，也因此發揮出更好的表現。
　　在選擇鞋子之前，你得清楚多數時間你要用這些玩兒什
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麼，也就是說要明確你最常做那種自行車運動。是經常在周末帶著折疊車到郊區兜風?還是騎著山地車在當地的挑戰山路?或者你已經某個公路車隊的一名成員?一旦你明確了自己要玩兒哪種自行車運動，就可以開始選擇適合你的鞋子了。
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randolph9531發表於 前天 00:41 | 只看該作者
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