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身體過度勞累的解決方法慢性疲勞的壞處2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-11-8 12:21 | 只看該作者

身體過度勞累的解決方法慢性疲勞的壞處2

二、慢性疲勞有哪些危害
　　長期大量的工作和學習任務，身體的負荷量超過了身體的休息量，長久以往，就會導致身體機體損傷。休息時間少，現代人大量的夜生活，包括飲用大量冰凍啤酒，熬夜工作，熬夜玩電腦，性生活紊亂，手淫，觀看*，現代社會紊亂的生活節奏促發了這一症狀。
　　危害影響
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　　慢性疲勞症候群能大幅傷害人體的體力、體能，使人感到疲憊、疲倦，身體失衡，其主要原因除了身體的整體肌力不足（疲倦）之外，整體活動的協調不足（不靈）也是重要的一個面向。基於上述兩點，可以導致慢性疲勞症候群的患者行動遲緩，步態沉重，步幅縮小，動作失靈，久立不穩，疲軟無力，腰酸腿軟，肌力減退。難以從事或完成某些消耗體力較大及動作細膩、精巧的工作，致使患者深感力不從心。
　　慢性疲勞症候群對人體體能影響的另一方面表現為對
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容顏與體態的危害：多種情況下，長期的慢性疲勞可使患者面色無華，脫髮斷發，皺紋早現，面肌鬆弛；有的也可出現臉部色斑。明顯呈現未老先衰之徵象。
　　透過以上內容的介紹，慢性疲勞的危害是什麼你知道了嗎？慢性疲勞不可能在你們什麼都不做的情況下無緣無故消失，並且如果長時間處於慢性疲勞的狀態，將很容易誘發各種疾病，因此千萬不能小看了慢性疲勞，嚴重時甚至可能會給生命造成致命的傷害
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