造成腿腳水腫的原因是什麼 四個妙招輕鬆助你消除腫痛2
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造成腿腳水腫的原因是什麼 四個妙招輕鬆助你消除腫痛2
三、警惕腿腳腫脹可能是疾病信號
警惕腳部腫脹可能是疾病信號
腳氣病 如果只是腳腫而身體沒有其它不適，可能是腳氣病，因缺乏維生素B1所致，只要適當補充維生素便沒事。
痛風 如果你的腳，特別是
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大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛，關節發熱，動一下也幾乎痛得跳起來，可能是患了痛風。 主要的原因是體內尿酸積聚過高，無法從尿道或大便排出，因此尿酸走遍全身，多數走入關節，引致發炎。 預防方法應從飲食入手，避免進食肥膩、高膽固醇食物及動物內臟。
風濕病 如果你的關節經常腫脹，感到難以形容的酸痛、行動不便，但按下腫脹處並沒有凹下，則可能是風濕腫脹。 風濕病成因複雜，主要是長期氣血虧虛，感受風寒所致。
甲狀腺疾病 甲狀腺功能減退，亦會造成腿腫、疲勞、怕冷、肌肉麻痹、皮膚乾燥和便秘等。
體重過重 體內脂肪過多也
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會妨礙體液從腿部迴轉。
藥物引起 激素藥物及部分降血壓藥和抗抑鬱藥物都有令雙腳腫脹的副作用。
心臟問題 當心臟肌肉疲弱不能正常地向身體各部分泵血時，也會出現腳腫腿腫。
臟器引起的水腫 如果你在腳跟、腳
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背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力，即是水腫，成因可能是腎功能衰退，令水分儲存在體內，不能排泄。
肺积水 即水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸亦会引致水肿。此外，若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其它病症，如出现腹水，亦有脚肿现象。肾、肺、肝的功能若失常，经常会互为影响，后果严重。妊娠期间吃盐过多，也会出现此情况。
四、能消除腿部水肿的食物聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水
常吃以下食物可能预防和消除腿部水肿。
蛋：维他命B2可以消除脂肪，磷、维它命B1以及烟堿酸，可对抗下半身赘肉。所含的维他命A让女生的肌肤咕溜咕溜唷。
芝麻：提供人體所需的維他命E、B1及鈣質，尤其是其中的亞麻仁油酸成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，真可說是瘦大腿之最佳營養素。
蒟篛：零脂肪的蒟篛含有水、蛋
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白質以及豐富的鈣和纖維，可以暢通你的下腹部淋巴腺，有效防止腿部肥胖及鬆散曲線發生。
海苔：含有維生素A、B1、B2、礦物質及纖維素，調整內分泌的效果良好; 最好挑選低糖低鹽的海苔來攝取會更健康。
紅豆：能有效增加腸胃蠕動的石堿酸成份，讓你多排尿又解宿便，進而防止身體浮腫。
蘋果：含鈣量超豐富，
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不但可以説明排出多餘鹽份，蘋果酸更可代謝熱量，有助於防止下半身脂肪堆積。
葡萄柚：豐富的鉀成分以及低卡路里，是高營養成分的水果女王。 其中獨特的枸椽酸成份，可幫助順暢新陳代謝。 |
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