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法可以緩解_ 後頸部疼痛是什麼原因引起的3

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gdegdrreg發表於 2024-10-24 20:31 | 只看該作者

法可以緩解_ 後頸部疼痛是什麼原因引起的3

　　5、转动颈部
　　每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。
四、吃什么可以调理后颈部疼痛汗馬糖治療方案 汗馬糖抗衰老 汗馬糖改善身體 汗馬糖服用方法 汗馬糖口味 汗馬糖折扣 線上購買汗馬糖 汗馬糖產品資訊 汗馬糖產品種類 汗馬糖HAMER 汗馬糖Spinzch款
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（1）老鴨粉葛湯
老鴨，粉葛。 老鴨斬件，用開水焯去血水。 入湯煲中加三碗水，倒少許薑酒、幾顆紅棗、桂圓，大火煮開轉小火煲半個小時。 加入切成小塊的粉葛，煲半個小時，放鹽即可。
（2）粉葛苡仁湯
粉葛約500g，生
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苡仁2両（76g），豬瘦肉500g，蜜棗2粒。 生苡仁洗净，粉葛去皮洗净切塊，豬瘦肉汆水。 鍋里注入足夠的水大火燒開后，將所有材料加入，煮沸後用文火熬3-4小時。 加入少許鹽調味即可。
（3）胡蘿蔔玉米粉葛湯
粉葛半斤，胡蘿蔔1根，甜玉米1隻，豬腱肉半斤，水1200毫升。 粉葛和豬腱肉加水放入湯鍋先煮，水開后撇掉浮沫慢火熬一個小時。 然後加入胡蘿蔔和玉米再熬半個小時加鹽調味即可。
（4）苦瓜炒雞蛋
雞蛋、苦瓜、葡萄乾、鹽。 熱鍋加油，溫熱后，倒入打散的雞蛋。 雞蛋炒一下，加苦瓜（如果怕苦，可以事先用涼水泡下苦瓜），炒3分鐘。 加鹽調味，撒一把泡軟的葡萄乾翻炒一下，出鍋就可以吃了。
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（5）苦瓜排骨湯
排骨，苦瓜，紅棗，香菇，鹽。
排骨剁小段，飛水，沖洗乾淨備用。 苦瓜去瓢后切大塊，香菇\紅棗泡發。 沙鍋中放排骨，紅棗，香菇加足水大火燒開后改中火噸至排骨接近酥爛。 放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以輕易挫過去，下鹽調味即可。
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