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學習游泳必須知道的知識游泳健身運動有何價值2
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發表於 2024-10-23 07:44
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學習游泳必須知道的知識游泳健身運動有何價值2
二、運動醫學專家提醒你游泳謹防五種病
一、皮膚搔癢
泳池裡的水含氯等化學消毒成分,如果氯濃度過高,而你又剛好對消毒劑過敏,就容易皮膚過敏,出現潮紅等。如果游泳池水消毒不到位,有的人也會出現皮膚癢等問題。
黃光民表示,首先要選擇衛生
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達標的正規泳池。游泳時間不要過長、太頻繁。如果你身上有皮膚破損,也不要去游泳,因為在水中長時間的浸泡,會使得角質層軟化,皮膚破損加重,細菌容易入侵,會誘發一些皮膚病。
同時,本身有皮膚病如足癬、皮疹、濕疹等,去游泳會加重病情。
此外,每次游泳後,要用清水洗頭、洗臉,浴巾及毛巾專人專用,有條件的話,最好自己帶毛巾拖鞋。
二、中耳炎
游泳後引發中耳炎的病人不少,多因嗆水逆行感染引起,其中以孩子居多,因為孩子鼻咽管比較平直,游泳
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池的水容易透過鼻咽部進入中耳,把細菌帶入引發中耳炎。
黃光民介紹,外耳道進水,如果處理不當也容易引發外耳道炎或中耳炎,因為泳池中的水灌進外耳道後導致潮濕,容易滋生細菌,產生發炎。如果游泳後用棉花棒挖耳朵不當,不慎傷害外耳道,也有可能造成細菌感染,引起外耳道炎或中耳炎。
黃光民提醒,大家游泳後要盡快恢復並保持耳道乾燥,如有水進入外耳
道,可用棉棒放在外耳道口將水吸出,或歪頭將進水側的耳朵向下,蹦跳幾下,同時向後外方向牽拉耳廓,讓水流出後擦乾。現在有游泳專用耳塞、鼻夾,可以防止水的進入。耳朵有發炎的人最好不要去游泳,容易因為嗆水和進水加重病情。
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