一、豐胸湯的做法
1、木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
豐胸功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，
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特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。 促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。
2、豬肉扁豆枸杞湯
材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生薑、蔥、味精各適量。
做法：
（3）扁豆、枸杞子分別洗净，備用
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。
（4）瘦豬肉洗净切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
（1）最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。
豐胸功效：扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物
5、花生滷豬蹄湯
材料：花生1兩、豬蹄3隻、水1碗、鹽適量。
做法：
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（4）將花生洗净，備用。
（1）豬蹄切半併入水汆烫，再撈起洗净，備用。
（4）將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉<>小時。
（<>）最後加入適量的鹽即可。
豐胸功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以<>天吃<>次試試看！
<>、木瓜燉魚
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材料：青木瓜半顆、鮮魚<>尾（可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水<>碗、鹽少許。
法：
（<>）先將木瓜洗净並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。
（<>）再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。
豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的説明，另也可依自己的喜好，搭配肉類等二、最強豐胸秘笈第1招——夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。 書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得「臺灣波神」唐林推崇。
專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。 此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
成效分析：心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。 在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。 這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏; 兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直; 用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓; 上半身傾至最大限度，屏住呼吸; 等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。 起身呼吸5次稍做調整后，重複此動作5~10次。 呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。 呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。 有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。 |
