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一歲多的寶寶能吃芒果嗎寶寶吃芒果有什麼好處4
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發表於 2024-8-20 15:16
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一歲多的寶寶能吃芒果嗎寶寶吃芒果有什麼好處4
四、寶寶吃芒果的做法有哪些 芒果果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果葉的萃取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時也具有抑制流感病毒的作用。以下介紹2個芒果製成的甜點,絕對是寶寶的心頭好。
一、芒果西米露
材料:芒果1個,西米1小碗,牛奶200克,椰汁250毫升,蜂蜜適量。
做法:
1.鍋中加水煮開,將西米倒入鍋中,轉小火,蓋蓋子煮。 (水量加足一些,煮時中途不時攪一下,避免糊底)。
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2.將芒果沿著果核切開,用刀在果肉上劃十字刀,再把果皮翻轉,沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。
3.等西米煮至透明,只剩中間一點小白點時,關火,蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全透明時,用網篩撈起,過一遍涼開水即可。
4.再倒入牛奶和椰汁中,攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘後,加入芒果和少許蜂蜜,即可。
二、芒果布丁
材料:芒果3個,純水500毫升,布丁粉25克,冰糖30克。
做法:
1.芒果去皮去核,切成小丁。
2.取4/5的芒果丁裝入料理機中,加入250毫升純水。
3、攪打成果泥汁。
4.奶鍋中加入250毫升水,加入冰糖,大火煮熟,攪拌至冰糖溶化。
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滑布丁粉一袋。
6.奶鍋中水沸騰時下入25公克布丁粉,轉小火,攪拌均勻小火煮1-2分鐘後關火。
7.將煮好的布丁液過濾一遍。
8.然後將攪打好的芒果汁倒入布丁液中。
9.攪拌均勻。
10.倒入布丁模具中,待冷卻後放入冰箱冷藏2小時以上,凝固後即可取出食用。
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