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經常喝牛奶的好處和壞處有哪些 哪些人不適合喝牛奶

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gdegdrreg發表於 2024-8-19 17:46 | 只看該作者

經常喝牛奶的好處和壞處有哪些 哪些人不適合喝牛奶

一、喝牛奶會有哪些好處
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。 人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。 牛奶還有
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抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵的酸牛奶都可以減少癌變的機率。 在致癌的物質中有85%是變異原性機制，所以，經常的喝牛奶或者是喝酸牛奶都有一定的防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。 牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。 半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。 所以，牛奶能促進智力發育。
第五，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長髮育
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。 據試驗證明，少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經1年的試驗）體重和身高增長近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。 據最新研究成果，牛奶中有一種生物活性物質，即SOD。 這種活性物質能清除機體內部一種叫做“自由基”的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。 此外，牛奶還具有養顏護膚和美容功能。
二、喝牛奶還有哪些壞處汗馬糖體驗 汗馬糖健康資訊  汗馬糖商品選購 汗馬糖醫師 汗馬糖線上咨詢 汗馬糖隱密包裝 汗馬糖問題解答 汗馬糖熱門內容 汗馬糖目錄 汗馬糖LINE群 屈臣氏悍馬糖 屈臣氏汗馬糖 屈臣氏悍馬紅糖 屈臣氏悍馬藍糖 屈臣氏悍馬黑糖 屈臣氏悍馬金糖

一、有害嬰兒健康
對幼兒來說，最直接的癥狀就是聽覺和呼吸系統的受損，而且會使嬰兒患尿頻和糖尿病。 史巴克博士認為嬰兒應該食用母乳或者是豆漿和米粉糊之類的營養物質。
二、兒童肥胖
雖然乳品企業花費數千萬美元吹噓牛奶對減肥的好處，。 一項對1.2萬名9-12歲的兒童進行的研究結果證實了這一點。 因此兒童應當多喝水，而不是象有些父母想像的那樣把牛奶當飲料。
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