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上火的原因有些什麼 吃什麼水果降火
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gdegdrreg
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gdegdrreg
發表於 2024-8-19 16:17
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上火的原因有些什麼 吃什麼水果降火
一、上火的原因有些什麼
熬夜
,熬夜能導致內分泌失調,體內淤積毒素導致上火。 這類上火主要是睡眠不足導致體內肝臟功能絮亂,毒素無法排除。 一般清淡飲食,補充睡眠即可。
中暑
,夏天天氣炎熱很容易上火,主要是體內虛火排不出去淤積體內導致。
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喝酒
,喝酒也很容易導致上火,酒是屬於烈性燥熱食品,過度酗酒常常導致體內虛火旺盛。
飲食,
很多乾脆的食品都能導致上火,如鴨肉,狗肉,等油膩食品,還有一些油炸食品,一些乾脆食品都能引發上火。
情緒失調。
都市生活壓力大,白領階層尤甚。 中醫有“七情化火”之說,意思是憂鬱、憤怒、思慮過度等都會使身體機能失去平衡狀態而生“火”。
體內有毒素
。 人體之所以會出現各
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種疾病,最主要是因為體內含有的毒素居多。 毒素的出現與外部原因和內部原因有關,其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等,這些物質都會堆積在體內,引起上火。
二、上火的癥狀都有什麼
1. 水喝少了,感覺要冒火,尿液很黃
這沒什麼好說的吧? 就是告訴你該喝水
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了。 詳細說來就是身體由於各種因素缺水,從而導致體液晶體滲透壓升高,感受器將信號報回中樞產生渴感。
2. 吃完東西喉嚨痛、有異物感
首先考慮是否過敏,國內最常見的是香瓜以及部分堅果過敏,如果是的話下次注意避免。 此外,剛出鍋的高溫食物加上酒、麻辣的刺激也容易使咽部黏膜充血、淋巴濾泡增生,吞咽時產生異物感。 應注意食物溫熱入口,並多喝水。 此外,因抵抗力下降出現的病毒感染、細菌感染也會誘發急性咽炎,應當及時就醫。
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