材料
豆角，瘦肉，麵條，蔥姜蒜.
做法
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1、瘦肉提前醃制一下，炒熟肉后放豆角翻炒，做法跟豆角炒肉差不多
2、根據個人口味可添
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加醬油，鹽，雞精，半熟的時候放入水，切記水要沒過豆角
3、待水沸騰后，調至中小火均勻的放入麵條，可根據個人口味放手擀麵，切麵，炒麵，都行
4、蓋上鍋蓋，切記要蓋嚴
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中途不要打開，小中火焖10-15分鐘
5、 等啊等啊等啊等！ 15分鐘到了！！ 打開，攪拌均勻！
小訣竅
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1、焖面的過程中切記要蓋嚴中途不要打開。
2、水要加足
三、扁豆的作用功效
抗菌、抗病毒作用。
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100%白扁豆煎劑用平板紙片法，對痢疾桿菌和有抑製作用; 對食物中毒引起的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。 白扁豆水提物對小鼠Columbia SK病毒有抑製作用。
對免疫功能的影響。
20%白扁豆冷鹽浸液0.3ml，對活性E-玫瑰花結的形成有促進作用，即增強T淋巴細胞的活性，提高細胞的免疫功能。
祛暑。
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扁豆功能健脾化和中，有利於暑濕邪氣的祛除。 用於夏傷暑濕，脾胃不和所致的嘔吐、泄瀉，常與香薷、厚朴等祛暑化濕藥同用，以增強療效，如香薷散。 扁豆又可解毒，如解酒毒，多與葛花、白豆蔻同用。
健脾。 |
