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什麼東西是活血化瘀_哪種食物能活血化瘀

什麼東西是活血化瘀_哪種食物能活血化瘀

一、什麼東西是活血化瘀
1、生薑
生薑性溫,味辛。 姜有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。 研究表明生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。
2、西紅柿
台灣享硬瑪卡官網西紅柿含有多種活血化瘀的成分。 果膠可降低膽固醇; 黃酮素有抗凝作用; 籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因數,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液迴圈。
3、魚
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無論是深海魚、淺海魚,還是淡水魚,都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
  4、黑木耳
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黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。 它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發生。 黑木耳還有較強的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
5、洋蔥
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洋蔥辛溫,歸肺、肝經。 洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。 洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。 它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,並降低血壓。
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以上這5中食物食用可以活血化瘀。
二、哪種食物能活血化瘀
1、紅糖
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紅糖,又稱“赤砂糖”。 性平,味甘。 具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用,但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖中含有較多的葡萄糖,在每百克紅糖中,
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含蛋白質0.4克,碳水化合物93.5克,鈣90毫克,鐵4毫克,維生素B2 0.09毫克,煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。
紅糖中所含的礦物質鐵,是構成紅血
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球的重要成分,是造血過程中必不可少的物質; 紅糖中所含的葡萄糖,極易被人體吸收利用。 中醫學認為紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用,主治胃寒脾虛等症,特別適宜產婦食用。
  2、山楂
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山楂性酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經。 《食鑒本草》里說它能“化血塊,氣塊,活血”。 山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效,所含的黃酮類物質能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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