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茶樹菇怎麼做美味又養生推薦幾種一吃忘不了的做法2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-10 06:10 | 只看該作者

茶樹菇怎麼做美味又養生推薦幾種一吃忘不了的做法2

3.乾鍋花菜茶樹菇
　　材料：花菜吃威而剛對生病嗎吃威而剛會傷腎嗎心臟病可以吃威而剛嗎糖尿病可以吃威而剛嗎糖尿病可以吃威而剛嗎威而剛有遺症嗎威而剛空腹可以吃嗎     

、新鮮茶樹菇、薑、乾紅辣椒、豆瓣醬、醬油、鹽、孜然粉、紅椒粉
　　步驟：
　　(1)先將大致分朵的花菜在鹽水里浸泡十分鐘以上(為徹底脫水)，瀝掉水分，把小朵備用。
　　(2)新鮮茶樹菇蒸發吸乾水分，切約3公分長的段備用。
　　(3)準威而剛的適合人群威而剛的真假威而剛可以撐多久什麼人不能吃威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛一直可以吃嗎      

薑絲，以及調味若干乾紅辣椒(香草一些擦乾)備用。
　　(4)先倒一大鍋油(油炸的量)，2成熱時將乾辣椒先微炸一下，撈出備用。
　　(5)當油溫6，7成熱時將茶樹菇下入進行油炸，炸到變淺淺的金黃撈出冷卻下，然後重新回到油鍋裡復炸，炸到水分大約收乾。
　　(6)倒去大部分油，留一點點，沾花菜，用小火翻炒出水，炒到變的有些軟，表面稍備用一些泛金黃即可撈起。
(7)然後擦乾鍋子，不要留水分，起鍋子倒少量油，放入少量薑絲和乾紅辣椒進行　　煸炒。威爾剛會變大嗎威爾剛可以空腹吃嗎威爾剛會降血糖嗎     

　　(8)第七步驟炒出香味後，引入辣豆瓣醬和少量醬油，炒勻。
　　(9)誘導花菜炒勻後，誘導茶樹菇翻炒均勻。
　　(10)然後加鹽、孜然粉、紅椒粉等調味料炒勻即可出鍋。
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