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如何吃枸杞_ 枸杞與哪些食物搭配吃最好
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發表於 2024-8-6 12:38
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如何吃枸杞_ 枸杞與哪些食物搭配吃最好
一、枸杞與哪些食物搭配吃比較好呢
1.枸杞骨湯強筋健骨
枸杞入肝腎經,擅長補益肝腎。中醫認為,肝主筋、腎主骨,久服可強筋健骨。 《本草通玄》記載:「枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」煮骨頭湯或甲魚湯時
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放些枸杞,配伍山山、茱萸、茱萸、茱萸熟地、懷牛膝等藥材,強筋健骨的效果會更好。
2.杞菊茶益陰明目
《本草經疏》記載「肝開竅於目,黑水神光屬腎,二臟之陰氣增益,則目自明矣。」素有「明眼子」之稱的枸杞長於補肝腎陰虛,對於目暗不明、視物昏花等症療效不錯。枸杞與「明目要藥」菊花配伍應用效果較好。民間多以二藥代茶飲,也可用其煮食動物肝臟。
3.枸杞阿膠膏養血烏發
肝主血,腎藏精,枸杞色紅入血分,因此又可用於精血不足導致的面色晦暗、鬚髮早白等症。
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枸杞與黑芝麻、阿膠、龍眼、大棗等益精補血之品熬膏服用,或燉食雞湯、羊肉湯等皆可。枸杞6克與大棗2顆共同泡飲,可加強補血功效,適和氣血虧虛、臉色萎黃疲倦者。
4.山楂枸杞飲滋陰生津
枸杞子屬漿果,汁液充沛,可滋養陰液、生津止渴。鮮品直接嚼食效果最佳,乾品與山楂、五味子、桑椹、酸棗仁、綠茶等配伍,水煎飲用,或與梨子、蘋果等水果煮食飲湯,效果同樣也很好。
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