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內熱心火旺怎麼調理調理飲食控情緒是滅火良方3
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發表於 2024-7-30 15:54
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內熱心火旺怎麼調理調理飲食控情緒是滅火良方3
心火旺吃哪些蔬菜
芹菜
性味甘苦、微寒,具有清熱利濕、平肝涼血的作用。常食用,對咳嗽多痰、牙痛、眼腫者有較好的輔助療效。芹菜也具有降低膽固醇和血壓的作用。用鮮芹菜加水煎劑,或用鮮芹菜以開水燙後絞取其汁
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,食後對高血壓、冠狀動脈硬化、心臟病患者都有明顯療效。芹菜有青芹和白芹兩種,藥效以青芹為佳。
苜蓿
性味苦甘、平,取其鮮嫩莖葉煸炒成菜,味道十分鮮美。苜蓿具有清熱利濕、和胃利腸的作用,小便黃少、尿路結石及夜盲眼患者,食後有較好的輔助療效。
蕪菁
又稱蔓菁,食用部分
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藥
為其根莖,一般都醃製後作為下粥之菜,其性味甘苦、平,具有溫中下氣,利濕解毒的功效。寒積腹痛、食積不化者食之,能下寒開胃。
苦瓜
性苦寒、無毒,有聚酯熱、明目、清心、養血滋肝、潤脾補胃之功。尤其在夏季,苦瓜有清暑消熱、增進食慾和幫助消化的作用,對目赤目痛、胃熱煩渴、丹火毒氣等症都有較好療效,並可減輕人體疲勞。科學家研究發現,苦瓜含有一種具有生物活性的蛋白質,這種蛋白質可提高人體免疫力。並有抗癌作用。而且,常食用苦瓜,對糖尿病有輔助療效
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