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3.促進消化

3.促進消化

3.促進消化


對於消化不良來說,香蕉是理想的食物選擇。 香蕉既美味又易於進食,而且容易消化,在消化困難時也可以吃。


香蕉還可以防止胃酸對胃壁的傷害,改善胃部健康。 此外,香蕉還含有蛋白酶抑製劑,有助於消除可能引起胃潰瘍的細菌,從而有助於預防胃潰瘍。 香蕉還是益生元,對於腸道健康是很重要的。
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4.安撫神經


香蕉中含有的蛋白質可以安神,所以失眠的朋友可以在晚上睡覺前吃一根香蕉,這樣可以睡得更快。


香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞的分化,增強人體的抗癌免疫力,因此香蕉中的蛋白質也具有抗癌作用。



5.改善貧血



香蕉中還富含有鐵元素,能夠增加體內血紅蛋白的水平,並且能夠有助於治療貧血。


香蕉中含有較高的維生素B6,對血液的產生十分重要。 香蕉當中含有的化合物還能夠説明增加白細胞的生成,能夠説明提高身體的免疫力。

不能跟香蕉一起吃的食物? 提醒大家應注意起來,千萬別不當回事

【哈密瓜】


香蕉和哈密瓜中都含有豐富的鉀離子,如果二者同時食用會造成血液中鉀離子含量過高,可能會使得心臟過度舒張,造成心跳速率過緩。


還有可能會加快腎衰和一部分關節類疾病,對人體危害很大,嚴重的時候甚至有可能危及到生命


【芋頭】


芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。 所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。


芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。

【西瓜】



雖然西瓜的個頭普遍比較大,但是其中的水分含量非常豐富,而且營養價值比較高,吃起來口感也非常不錯。


可是如果把西瓜和香蕉搭配在一起吃的話,那麼很有可能會導致體內寒性物質堆積過多,因為西瓜和香蕉都屬於寒性水果。



【牛肉】


香蕉不可以和牛肉一起食用,它們二者一起食用容易刺激人體腸胃,引起胃部絞痛的癥狀發生。


嚴重的會導致胃潰瘍的發生,胃潰瘍如果得不到控制,容易喚醒體內的癌細胞,演變成胃癌。



【西紅柿】


其實西紅柿和香蕉可以一起吃,一般不會有什麼不良影響。 但是,西紅柿和香蕉均不宜空腹吃,香蕉中含有較多的鉀、鎂,空腹吃會使血液中鎂含量增高,對心血管系統產生抑製作用。


而且西紅柿中含有大量的果膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分,空腹吃容易與胃酸結合,導致胃內壓增加,引起胃部不適,胃脹痛。

香蕉雖好,3類人盡量少吃!

1.體質偏寒的人


因為香蕉本身屬於寒性的水果,所以體質偏寒的人不適合吃香蕉。 這類人經常吃香蕉,可能會導致腹瀉、腹痛等不適的表現。美國威樂
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另外,妊娠期出現腿腳水腫的女性,最好也不要吃香蕉,可能會加重水腫。 女性要來月經時也不應該吃香蕉,可能會導致痛經。
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