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5.降血脂、降血壓

5.降血脂、降血壓

5.降血脂、降血壓


血壓高、血脂高,早已變成威脅中老年身體健康的首要兇手,血壓值血糖長時間處在上升的情況,會加重身體的壓力。
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同時還會造成血液流動性出現異常,容易引起靜脈血栓和血管粥樣硬化的產生,加重心臟和血管的壓力。


西紅柿中的鹼性物質可以促進血細胞的流動性,還能立即將血漿中沉積的碳水化合物和甘油三酯清除身體之外,具有降血脂輔助降血壓的作用,對三高病症的病人十分有益。

醫生忠告:西紅柿炒雞蛋,盡量不要放此物,看看你做對了嗎?

味精/雞精!


西紅柿炒雞蛋是大家比較喜歡吃的一道菜,可以說是“下飯”。 很多人在做菜的時候喜歡放味精以及雞精,尤其是西紅柿炒雞蛋的時候最好不要放此物。


都知道,雞蛋中含有谷氨酸這類成分,和味精成分相同,加入味精不僅會達到提鮮的目的,而且會使雞蛋的味道得到破壞。

本來雞蛋和西紅柿搭配在一起,不僅清涼爽口,而且非常鮮嫩,我們加上了味精或雞精,就相當於畫蛇添足,反而掩蓋住了這道菜的鮮美。


其實在做這道菜的時候,除了雞精或味精之外不要放,蔥姜蒜也都要少放,調料越少越鮮美。


吃過多的味精以及雞精,會給身體帶來5個影響

1.產生依賴性


如果食用過多的味精,很容易依賴味精。 如果在這個時候停止味精並將其放入食物中,會覺得食物不好吃,這將影響食慾,並阻礙人體所需的其他營養素的攝入。


2.不利於嬰兒發育Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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雞精和味精中含有谷氨酸鈉,哺乳期或懷孕期的母親如果攝入過多的谷氨酸鈉,會使攝入的谷氨酸通過牛奶或血液進入嬰兒體內。 這將導致嬰兒出現缺鋅癥狀,這也不利於兒童的生長髮育。
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