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補血補氣的食物,補氣補血湯有哪些2
三、補氣補血的中藥
人參
性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經。
營養成分：含人參皂貳、人參酸、揮發油、維生素B1、維生家B2等。醣類、膽鹼、菸鹼酸。
藥用功效：大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮質的興奮過程，同時也能加強抑製過程，提升腦力勞動的工作效能。能增強身體對有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用於虛脫、心衰竭、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經衰弱等症。
當歸
性味：甘、辛，溫。人心、肝、脾經。
營養成分：含揮發油、蔗糖、維生素B12、維生素A類、棕擱酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞麻油酸，p—谷舀醇等。
藥用功效：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。具有調節子宮收縮、保肝、鎮靜、抗維生素E缺乏症及抗菌作用。用於月經不規則、經閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等症。
何首烏
性味：甘、苦，澀，微溫。歸肝、心、腎經。
營養成分：含恿酮類(主要為大黃酚、大黃素、大黃酸)、卵磷脂、澱粉、粗纖維等。
藥用功效：製首烏補肝Y6，益精血，烏鬚髮。能降低血清膽固醇，緩解動脈粥狀硬化形成，卵磷脂有強壯神經作用，有緩瀉作用，有腎上腺皮質激素樣作用。對人型結核菌、福氏痢疾桿菌有抑製作用。用於頭暈耳鳴，頭髮早白，腰膝痙攣軟，肢體麻木，高血脂療笨。體首烏解毒、通便、用於便秘等。
麥冬
性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心經。
營養成分：含各種舀體皂貳、教液質、葡萄糖贒、維生素A樣物質、p—穀舀醇。
藥用功效：養陰潤肺，清心煩，益胃生津，有鎮咳祛痰、強心利尿作用。用於肺燥乾咳、吐血、咳血、肺痙攣、肺痛、虛勞煩熱、熱病傷津、便秘等症。
南北參
性味：甘、微寒。歸肺、腎經。
營養成分：含沙參皂貳、澱粉等。
藥用功效：養陰清肺，祛痰止咳，有祛痰、強心、抗黴菌作用。用於肺熱燥咳、虛勞久咳、陰傷咽乾喉痛等症。
龜膠
性味：甘、鹹，平。歸肝、腎經。
營養成分：為龜科動物烏龜的甲殼。經熬煮、濃縮製成的固體膠塊。主產湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用脆透明者為佳。
藥用功效：滋陰，補血，止血。用於陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙攣、崩漏帶下等症。
紫河車
性味：甘，成溫。歸肝、肺、腎經。
營養成分：含蛋白質、糖、鈣、維生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、類固醇激素、促腎上腺皮質激素、促性腺激素等。
藥用功效：能增強機體抵抗力，有荷爾蒙樣作用。補氣，養血，益精。用於體質虛弱、久病體虛、虛喘、盜汗、遺精等症。
四、民間補氣補血小偏方
方一：核桃松子佛手
材料：豬腳一隻、核桃、松子仁各30公克。
做法：將豬腳洗乾淨(選豬前腳更有肉，後腳更有筋吃起來更好吃)然後入鍋煮至半熟，然後去骨取皮，在皮肉上加入松子仁，核桃仁卷好，在用線扎緊。再將綁緊的豬腳皮裝入盤中煮爛，冷切就可食用了。
此方不僅補氣補血，關鍵也養顏，豬腳中含有豐富的膠原蛋白可延緩衰老，同時中醫認為豬腳還具有養陰氣的作用。而核桃和松子仁的不飽和脂肪酸，蛋白質也都是非常豐富的，其中的維生素E還可延緩細胞衰老，減少皮膚色不的沉著呢?
方二：烏賊桃仁湯
材料：新鮮的烏賊250克、桃仁15克，黃酒，醬油、白糖等調味料可適量。
做法：將烏賊肉洗乾淨，切成條狀備用，然後將桃仁去皮洗乾淨備用。再將烏賊肉，桃仁同清水一起放入砂鍋中用旺火煮沸後依據個人的口味加入調味品，然後再用小火煮至其爛就可。
此主具有養血調經之功效。在《陸川本草》中說婦人經閉，可食之方，可見烏賊本身就具有養血調經之功效，加入桃仁就可活血。本方除孕婦以外一般女性皆可食用。
方三：桑椹糯米粥
材料：桑椹1000克，糯米500公克。
做法：先將桑椹葉洗乾淨弄成汁，然後去渣，用桑椹汁同糯米一起煮做成糯米乾飯，冷卻之後加入適量的酒麯攪拌均勻，就可成酒釀。
桑椹糯米釀適合氣血不足之女性每日佐餐食用，其中可補中益氣，特別是對肝腎陰虧消渴者有著很好的保健功效。
方四：桂圓小母雞湯
材料：淨母雞一隻、桂圓肉、荔枝肉、蓮子肉、枸杞子各15公克、冰糖30公克。
做法：將母雞切成小塊，同桂圓肉、荔枝肉、蓮子肉、枸杞子一起至於鍋中，然後在加適量的水一起女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
用文火熬煮兩個小時就可以了。
此方是民間最常見的補氣養血方，特別是對病後，術後，產後身體虛弱的女性有一定的食療功效。
方五：牛乳粳米粥
材料：乳汁、粳米、白糖適量
做法：將粳米洗乾淨，然後放入鍋中用大火煮至半熟，然後加入年奶，煮成粥，加入適量的白糖就可食用了。
此方可大補陰血，特別是素體抱恙的女性由為適用。 |
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