一、苦丁茶減肥的簡介實踐證明，苦丁茶減肥有一定的功效，每天喝一杯苦丁茶不僅能排毒通便，同時還有一定的降脂作用。而且苦丁茶減肥非常方便，特別對上班族來說。但是對於腸胃不好的人來說，應該盡量的避免苦丁茶，因為苦丁茶是寒性的。
苦丁茶，類似普洱茶，能起到能緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥作用。
但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要透過苦丁茶快速瘦身也是不切實際的。另外，腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。
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湯滋味是先苦(這種苦味是口感可接受的苦味)，然後有微甜味味，無澀、辣、臭、酸及其他異味。苦丁茶極耐沖泡，沖泡多次後，甘苦味仍聚而不散，其口感仍保持清爽、醇甘，不會變得清淡如水。
純淨開水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天～5天一般不會變味，滋味如初。沖泡後的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天～5天一般不會黴變，重新沖開水，茶味尚存。這些特點，是其他茶葉，甚至添加的一些物質難以比擬的。
初次飲用者，切不可將苦丁茶葉長時間在開水中浸泡，否則茶湯的苦味可能會加重，影響口感。習慣苦丁茶口味的朋友，也可以按其它茶葉的泡製方法，直接泡製在茶杯當中飲用。
二、喝苦丁茶為什麼能減肥喝苦丁茶是有減肥的功效的，而且對於排毒養顏也是有很好的效果的，特別對於上班族來說是很適合的。苦丁茶具有清熱解毒的功效，針對那些身體不是很肥胖，卻缺少運動減肥的人群來說，飲用苦丁茶是很理想的減肥選擇，苦丁茶經常飲用除了補丁營養外，還具有很高的抗癌抗疾病功效。
比起價格昂貴的減肥茶，極苦的苦丁茶，具備天然植物的保健作用，能降壓、脂、清熱解毒、還有減肥、防癌、抗輻射、治療皮膚病的作用，是很好的減肥茶飲。
苦丁茶無色無味，而且排毒養顏效果也是很好的。
明朝醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：「苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸」。苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、三酸甘油脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減重瘦身的確切功效。
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