一、養生穴位按摩的手法及功效 養生穴位按摩的手法1、湧泉穴
屬性：是人體少陰腎經上的要穴及人體長壽大穴之一。
位置：位於足前凹陷處第2、3趾趾縫線頭端與足跟連線的前三分之一。
意義：湧泉穴與人體生命息息相關。湧泉如山環水，維護中氣氣場，維護人體的生命活動。
作用：俗話說：若要老人安，湧泉常溫暖。若每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。
主治：推搓湧泉穴療法可以防治老年性的氣喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十餘種疾病。
操作方法：
揉按拍打法：在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反复的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以底部有熱感為適宜。
熱水浸泡法：也可用熱鹽水浸泡雙腳湧泉穴。熱水溫度以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡前浸泡15～30分鐘。
養生穴位按摩的手法2、足三里
屬性：是人體足陽明胃經上的保健穴。是個強壯身心的大穴。
位置：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
卡宴春藥 金蒼蠅
作用：它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。
主治：胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、頭痛眩暈、下肢癱瘓、半不遂、頸膝酸痛、消化系統疾病。
操作方法：
按壓法：每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，按而揉之，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次。注意每次按壓要讓腳三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
捶打法： 手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。捶打之時，也會產生一定酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，反覆操作數次即可。
養生穴位按摩的手法3、百匯穴
屬性：是人體督脈上的要穴及保健穴和長壽穴。
位置：位於頭部，目前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。
作用：可開發人體潛能，增加體內的真氣，調節心腦血管系統功能，益智開慧、澄心明性、輕身延年、青春不老。
主治：能治療頭痛眩暈、脫肛、昏厥、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、神經衰弱、中風、失語症、陰挺等症。
操作方法：
摩擦法： 睡前端坐，用掌指來回摩擦百匯至發熱為度，每次108次。
扣擊法：用右空心掌輕輕扣擊108下。
養生穴位按摩的手法4、神闕穴
屬性：即肚臍，又稱臍中，是人體任脈上的要穴，是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陰穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前後相連，陰陽和合是人體生命能源的所在地。
位置：位於與命門穴前後對應的肚臍。
作用：神闕穴是先天真息元氣的唯一潛藏部位，人康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
卡宴春藥 金蒼蠅 們透過運動可啟動人體胎息，恢復天真息能。經常對神闕穴進行按壓，可使人體真氣充盈，精神飽滿，體力充沛，腰肌強壯，面色紅潤，耳聰目明，輕盈延年， |
