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頭痛按摩那個部位好呢頭痛有哪些危害2

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三、吃什麼能夠緩解偏頭痛呢  1薑糖水:取薑3片、紅糖15克,加水煮沸,趁熱服。每日3次,每服500毫升。適用於外感風寒而致的頭痛患者。
  2絲瓜根煮鴨蛋:將鮮絲瓜根150克洗淨,與鴨蛋2枚水煎服。用治頭痛、偏頭痛。
  3白菜根湯:取乾白菜根50克、小蔥3根,切碎後加水,旺火燒沸後改文火煎煮約20分鐘即成。每日2次,溫服,每服400毫升。適用於風寒頭痛患者。
  4蔥白桂皮粥:取連鬚蔥白10根,洗淨切細,加入粳米50克煮成薄粥,粥中再放入桂皮9克,煮20分鐘即可。每日2次溫服。適用於頭痛、惡風、骨關節酸痛者。
  5杏仁菊花茶:取搗碎杏仁3克、菊花3克,加水煎,代茶飲。適用於風熱頭痛、咽喉腫痛者。
  6蒼耳金銀花茶:取蒼耳子、金銀茶各3克,水煎代茶飲。適用於外感風熱、頭痛、鼻塞或流濁涕者。
  7蘆根決明茶:取蘆根、決明子各30克,水煎代茶頻飲。適用於肝陽頭痛、目糊口乾者。
  8綠豆粳米粥:將綠豆50克加水脹發後,與粳米100克、清水適量共煨粥。每日2次。適用於夏季中暑頭痛患者。女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

  9西瓜汁飲:取西瓜汁適量,頻飲。適用於暑濕頭痛者。
  10 陳皮茶:取陳皮6克、茶葉少許,水煎服。每日2次。適用於頭痛伴隨噁心痰多者。
  11荷葉粳米粥:取荷葉30克切細絲,入粳米50公克加水共煨粥。每日2次。適用於濕邪所致頭痛、頭重如裹者。
  12枸杞雞湯:取枸杞30公克、母雞1只,依常法煮湯食用。每日2次。適用於腎虛體虧的頭痛,痛勢綿綿者。
四、五種方法幫你遠離頭痛  1.辦公室勤開窗
  在封閉的辦公室工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。可以用電子空氣清淨機、空氣氧離子產生器幫助淨化空氣,也可以將窗戶打開透氣。有可能的話,最好能離開辦公室到有綠化的地方散步。
  2.別「壓」出頭痛來
  當你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦,或是發生便秘時,大多會發現一種時而發作又相當常見的頭痛,尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個頭頸部感到疼痛,而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開來,讓「忙時」不要太忙,見縫插針地*一下,「閒時」也不要太閒,肯定會幫助你遠離頭痛。
  3、不要“卑躬屈膝”
  由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本上成一直線,身體各部位的肌肉就不容易疲勞。有些習慣性動作持續一段時間後,常會引發肌肉酸痛或頭痛,如勾著頭伏在鍵盤上打字,或把電話聽筒夾在肩膀和頭之間打電話。最好的解決方法就是:常常改變姿勢,每隔45分鐘左右休息3~5分鐘,就算只是在辦公室倒杯水、稍微活動一下也好。
  4.每小時遠望5分鐘
  由於眼睛專注於某物太久,眼睛內部和周圍的肌肉痙攣,這證明眼睛需要休息一下了。每小時要讓眼春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎 春藥專賣店春藥藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用睛休息5分鐘,最好向遠處眺望,這樣有助於預防頭痛。如果經常頭痛,也應檢查是否需要戴眼鏡或配副新的眼鏡,也應檢查眼睛有無其他病症。
  5.慎吃巧克力、慎喝酸奶
  硬起司或熟食肉類容易引起偏頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、優格、味精和剛出爐的麵包也會引發頭痛。不單單是冰淇淋,還有其他冷的食物都會引起頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關係。
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