後溪穴：小腸經上的一個穴，這個穴是奇經八脈的交會穴，它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。
取穴：把手握拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。
功效：預防眼睛疲勞
按摩方法：用大拇指和食指同時對著後溪穴發力，由於手上的穴位比較敏感，按摩的時候力度要合適，不要過重而傷及手上的皮膚。美國威樂
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養肝護肝，推薦一杯茶：蒲公英金銀花茶
前邊提到肝臟是將軍之官，也是影響眼睛健康的最重要的一個因素，推薦一杯茶，經常喝一杯，眼睛也會很舒服，趕緊看看吧！
古代醫書《嚴氏濟生方》記載的“葛根湯”、《世醫得效方》記載的“枳椇子丸”都是中醫名方，顯示著古代人士對肝的重視程度，這兩個方中含有的蒲公英、胎菊、枳椇子，都能起到保肝利膽的作用
多喝茶有利於體內毒素的代謝，可以説明肝臟減輕一些負擔。 經常飲用蒲公英金銀花茶可以補充一些膽鹼、硒和黃酮類物質到體內，可以保護肝臟，降低壓力，促進體內毒素的排出，改善肝的好壞。
李時珍的《本草綱目》中曾記載：蒲公英根、金銀花、杭白菊、枸杞子、紅棗、甘草幾種食材的作用，平時我們用這些食材泡茶喝，能説明肝臟清理垃圾毒素，減輕肝臟壓力，這也是老中醫常用的養肝小經方，藥食同源的原理如下：
蒲公英：清熱毒、化食毒、消惡腫，而且全身是寶，尤其是根部，對肝臟有比較明顯的保護作用。
金銀花：清熱解毒以及降肝火，同時也能緩解藥物以及其他物質對肝臟所帶來的傷害，特別適合於除肝毒。
杭白菊：性辛、味甘、略苦、微寒，可疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，適合日常養肝護肝。
紅棗：紅棗含有豐富的蛋白質，對於女性來說，更是很好的養肝佳品，而且對肝臟有著很好的改善作用，因此建議肝不好可以適量的吃一些紅棗。春藥
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製作茶的過程比較麻煩，需要掌握量和製作工藝，很多人並沒有條件去製作，想要更方便健康，可以選擇科學配比的茶包，想喝的時候拿出一包，用熱水沖泡，只需幾分鐘就可以擁有一杯“清肝飲”。
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