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本文針對延長男人性愛時間的七個方法，增強體質，調節抽動速度，改變性交體位等做出的詳盡說明和描述如下：
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性愛是生理的需要，也會讓夫妻感情變深，但是如果性愛時間太短反而會影響夫妻的關係。而性愛時間的長短一般取決於男性。以下就跟大家介紹七種可以延長男性性愛時間的方法，一起來看看吧!
1.增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體，注意營養。
2.調節抽動速度
當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然後待緊迫感消退後再恢復抽動，反復重複這樣的動作可明顯延長時間。
3.改變性交體位
側臥式、女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆馳。
4.捏擠陰莖
有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應的位置，相對進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3～4秒鐘放鬆一次，如此可反覆進行。
5.保持適度性奮
性愛狀態可分為4個階段，分別是興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要掌握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那就盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全「熱」起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。
6.經驗配合
性愛的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，且女子可獲得足夠的性滿足。
7.有明確對象的性幻想
你可以想像伴侶激情時的模樣，這會強化性衝動，能維持15分鐘不射精。
健康男人的性愛時間至少可1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。愛撫的時間因人而異，如果不容易高潮的話，可以時間長一些，不過最好了解對方喜歡的愛撫方式，也就是說不斷去了解對方喜歡什麼樣的愛撫方式，什麼樣的愛撫刺激最容易讓他性興奮等等，按照他需要的愛撫方式進行愛撫和刺激就的話就容易高潮了。 |
