中風、老年失智、癌症、糖尿病、失眠等很多疾病都因為缺它,但幾乎沒幾個人知道它的重要性,它就是——葉酸!丘比特春藥網
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一說到葉酸,大家可能會問,葉酸明明是“胎兒的守護神”,孕婦才要特別補葉酸吧?這是一個很大的認知誤區,孕婦確實需要補葉酸,但是補葉酸不是孕婦的專利,中老年人也是補充葉酸的重點人群!
9月5日,國內首部補葉酸規範——《中國臨床合理補充葉酸多學科專家共識》發佈。 這一規範從國家層面說明了葉酸的重要性,然而幾乎所有的中老年朋友完全沒有要補葉酸的意識,這是國人腦中風高發的重要誘因之一。
中風有多可怕這一點大家都知道,一不小心中風可能就“非死即殘”,而且中風還有發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及併發症多的特點。
國人的腦中風發生率非常高,是歐美人的3~5倍。 之所以如此,和一種人體必需元素“葉酸”的缺失是分不開的。 據不完全統計,每5個國人裡就有1個人缺乏葉酸,而他們正是腦中風的高發人群!
葉酸:生命的守護神
中國醫藥教育協會會長黃正明教授表示:「葉酸在多個疾病的發生發展中發揮重要作用,但我國臨床實踐中對於葉酸的價值認識不足。 ”
葉酸是一種人體必須的維生素,不僅是胎兒的守護神,更是生命的守護神。
數據顯示:我國居民葉酸缺乏比例高達20%~60%。 人體缺少葉酸的攝入,容易導致血液中的同型半胱氨酸含量升高,這種物質的升高將直接導致腦中風發生的概率直線上升。
葉酸可改善血管內皮功能,預防冠心病等慢性心血管疾病。 由中美醫學家聯合完成的研究證實,補充葉酸可有效降低腦卒中的風險。
對於中老年人來說,充足的葉酸不僅能減少體內有害物質對腦血管的損傷,還有助於減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年失智。
一旦缺乏葉酸,人體的抵抗力將減弱,會表現出精神萎靡、疲乏無力、失眠健忘、食慾減退,有些人還有舌炎、腹瀉、惡性貧血,小兒和老年人常出現嗜睡或精神錯亂。威樂藥局
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通常我們每天從食物中獲取的葉酸約300微克,要起到預防作用,最好額外補充200微克。
葉酸對人體是普遍有益的,即便沒有高血壓,充分攝入葉酸,也可以極大減少腦中風的發生概率。 |