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春季就要養肝
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sdgdfhfdhdfhg
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sdgdfhfdhdfhg
發表於 2024-3-24 11:30
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春季就要養肝
春季就要養肝,也正是「春食蜂蜜」的最佳時節。
蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用。 《本草綱目》記載,蜂蜜除眾病,合百藥。 久服強智輕身,不饑不老,延年益壽。 蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。
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1.取白菊花、枸杞子、將這兩味放在水杯里;
2.用剛開的水浸泡十分鐘,不要著急喝;
3.用這個熱氣薰蒸我們的眼睛,以耐受為度;
4.水溫約40-50度時,滴蜂蜜2-3滴,這是我們一天的劑量。
功效:內養肝,外明目。
還可以這樣做:選取蜂蜜500克,鮮菊花花瓣1公斤。 將鮮菊花瓣搗爛,加枸杞,加水煎提半小時,連續兩次等量提取,濾除殘渣,合併兩次提取液,小火濃縮至500毫升,待涼至40°C以下時加入蜂蜜,調勻。 每日飯前服用,每次20毫升。
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有什麼效果
菊花分為野菊花、黃菊花、白菊花
野菊花清熱解毒;黃菊花疏散風熱;白菊花養肝明目
,所以最好選擇的是白菊花。
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