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每天按這裡5分鐘,等於給全身做了套「養生操」!
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sdgdfhfdhdfhg
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sdgdfhfdhdfhg
發表於 2024-3-24 11:08
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每天按這裡5分鐘,等於給全身做了套「養生操」!
耳朵的任何一個部位都與機體的某個特定局部相呼應,當人體發生疾病時,常會在耳朵的相應部位出現「陽性反應點」,如壓痛、變形、變色等,這些就是防治疾病的剌激點,又稱耳穴。
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有什麼效果
經常揉揉耳朵,有助疏通經絡、運行氣血、調理臟腑,達到防病治病的目的。
教你對症按揉耳朵,每天5分鐘,相當於給全身做了一套養生操!
揉揉耳朵,保養全身
01
揉耳垂,保養五官
耳垂對應人體的頭面部,包括眼、耳、牙、舌、扁桃體等器官。
當出現
牙疼、口舌生瘡、嗓子疼、耳鳴
等癥狀時,均可通過按揉耳垂來緩解。 經常按揉耳垂,可以美容養顏、提神健腦。
手法:
用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂,先將耳垂搓熱,然後再向下拉耳垂15~20次,使之微微發熱即可。
02
按揉耳甲,調理內臟
對應內臟的穴位主要分佈在耳甲內。
上部耳甲艇對應腹腔,常用於
緩解腹瀉、便秘、前列腺炎、膽囊炎
等。
下部耳甲腔對應胸腔,常用於
緩解咳嗽、哮喘、胸悶、心絞痛
等。
耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃,患有
胃炎、胃潰瘍、消化不良
的人可以多按此處。
手法:
把食指或中指的指甲剪掉,放進耳甲里,來回掏,爭取讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏20次。
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03
按三角窩,養胃緩尿頻
耳朵上的三角區就是三角窩,它對應於人體的泌尿生殖系統,還有交感、神門兩大要穴。
捏住這個區域,可以滋陰補腎,還能調整體內植物神經,調節排泄機能。
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