比如，女性長期熬夜會導致月經紊亂; 兒童長期熬夜會影響生長激素的分泌，導致一系列成長問題; 腸胃不好、有肝病的人熬夜，會加重病情，病情嚴重還會反過來影響睡眠品質，導致腸胃、肝臟健康進一步惡化。
不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷害在哪裡呢？
其實，熬夜對肝臟的傷害是最大的！ 因為肝臟是我們身體里唯一的解毒器官，平常吃進嘴裏的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來，進行解毒、分解，再排出體外。 而晚上是肝臟集中精力的“工作時間”，我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，讓肝臟完全超負荷。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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我們「堅強」的肝臟從來不會喊疼，所以也最容易被忽略，可是當肝臟真的喊起疼來，問題就非常嚴重了。 所以常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。
熬夜最傷肝，3大穴位補肝
1.三陰交
三陰交穴是脾經的穴，但是肝經也從這兒通過。 為什麼叫「三陰交」呢？ 因為「肝脾腎」3條陰經都從這兒通過。 所以三陰交穴雖然是脾經的穴位，它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
按揉方法：
盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴50次。 然後用右手按壓左三陰交穴50次; 如果按壓后，再艾灸10分鐘效果最好。
大敦穴
大敦穴是肝經的井穴; 中醫講肝藏血，所以肝經上的大敦穴能治療出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月經過多等。 刺激大敦穴時，經常使用的方法是按摩和艾灸。
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按揉方法：
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次; 然後用右手按壓左腳的大敦穴，手法同前。
3.太沖穴
太沖穴是人體最大的排毒穴; 如果是肝氣鬱結上火，按揉太沖穴是非常必要的！
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