同時，腳指甲上也有月牙哦，約佔趾甲的1/5。
- 如果你發現自己的腳趾甲變成了蒼白色，沒有一點血色的話，那就要考慮自己是否營養不良或貧血。 這時你可要更加注意自己的飲食，保證每天攝取充足的熱量。
- 如果趾甲上有縱行條紋，表示機體虛弱，抗病能力差。
這時應注意，多參加體育鍛煉，避免久坐久站，強健身體。
03看腳趾腹顏色
健康的腳趾腹應該是紅潤且飽滿的
顏色過白過紅都不好，太紅說明淤血多，靜脈不好，淤紫說明靜脈迴流不好。 如果趾腹有皺紋不飽滿也說明腳部血液迴圈不好。摸摸腳的溫度
老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當，這類人應多吃一些性屬溫熱的食品，如羊肉、大蒜、生薑等，以提高機體耐寒力。
若腳心熱，則可能是陰虛內熱，應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg賽倍逹訂購 賽倍逹價格 賽倍逹台灣 賽倍逹官網 日本賽倍逹 美國賽倍逹 台灣賽倍逹
如果腳部溫度不高不低，能夠自行進行體溫調節，外面冷的時候，腳是熱乎的，外面熱的時候，腳也還是那個溫度，就說明腳部血液迴圈非常好。
相反，天一冷腳就冰涼，天一熱腳老出汗就說明腳部血液迴圈不是很好。
所以，長壽之人的腳底溫度應該和雙手是一樣的，溫熱適中，不涼不火。 |
