當歸生薑羊肉湯，中醫方劑名，出自《金匮要略》，具有溫中補虛，祛寒止痛之功效。 主治寒疝腹中痛及脅痛裡急者; 產後腹中㽲痛，腹中寒疝，虛勞不足等症。
做法：將羊肉500克洗净，切為碎塊，加入當歸10克、生薑10克、黃酒及調料適量，燉煮1~2小時，食肉喝湯。
功效：有溫中補血、祛寒強身的作用，適用於身體虛弱、面色蒼白、畏寒怕冷等症。
羊肉生薑粥
做法：羊肉250克、粳米150克、生薑3~5片切末，加水共煮粥，調味食用。
功效：此粥補虛損、益氣血、暖脾胃、祛寒、壯陽，尤宜於腰膝酸軟、腰背怕冷，男子陽氣不足、腎虧陽痿、遺精早洩，女子月經不調、血虛痛經等症。
做法：羊肉500克（切小塊）、蘿蔔500克（切小塊）、草果兩個（去皮）、甘草3克、生薑5片，一起放砂鍋加水大火煮沸改小火，撇去浮沫再煮至羊肉熟爛，調味隨意食用或佐餐。賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
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功效：此湯補中健胃、益腎壯陽，尤宜於病後體虛、腰疼怕冷、食慾不振等症。
做法：羊肉300克、山藥300克（鮮品，切片）、粳米200克。 將羊肉加水煮至熟爛，再入山藥、粳米同煮成粥，調味食用。
功效：此粥健脾補腎、祛寒養胃，適用於身體怕冷、食慾不振、大便溏薄、腰膝酸軟等症。
吃羊肉要注意
需要注意的是，羊肉雖好，但並非多多益善、人人皆宜，還有搭配禁忌。
1、部分病症忌食羊肉
經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或口服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
2、不宜與醋同食
《本草綱目》稱：「羊肉同醋食傷人心」。 羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，易生火動血，因此羊肉湯中不宜加醋。 另外，醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，性溫，宜與寒性食物搭配，與熱性的羊肉不適宜。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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3、不宜與南瓜同食
這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。 同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放辣椒、胡椒、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
4、小孩不宜多食
小孩子是純陽之體，因此不適合多吃羊肉。 羊肉溫熱而助陽，小朋友進補吃羊肉應謹慎，小朋友的體質特別容易燥，不適合進補，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗兩三塊即可，不宜多食。
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