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腎經:腎臟為生殖之精和五臟六腑之精。 腎為先天之根。 “經過申時的人本 瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的時辰。 這是一個男人的時刻。 對於腎功能有問題的人而這個時候按摩腎經效果最為明顯。
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戌時:19:00——21:00
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心包經:保持心情舒暢! 此時段最好為自己創造安然入眠的條件,保持平和的心態。
亥時: 21:00——23:00
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三焦經:睡覺了! 此時,人體最大的腑三焦經運行,需主持諸氣、疏通水道。 亥時三焦通百脈,可休養生息。
所以,
我們要根據自己的身體狀況
選擇合適自己的養生時間。
萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經你調。
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