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每天「這樣舉手」30次,吃得好睡得好,面色紅潤人不老!
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sdgdfhfdhdfhg
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sdgdfhfdhdfhg
發表於 2024-1-20 10:57
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每天「這樣舉手」30次,吃得好睡得好,面色紅潤人不老!
如果把胃比作糧倉,脾就是運輸公司。
我們吃下去的食物會在胃裡初步研磨、消化,之後,由脾進行再次消化,去掉其中的糟粕,把“精華”——營養物質轉運到全身。
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所以,
如果胃功能不好,脾的運輸能力自然也會受到影響。
常喝冷飲、吃生的蔬菜,寒氣很容易進入體內,傷及脾胃; 而饑一頓飽一頓,飲食不節制,對脾胃傷害也很大; 此外,我們常說“憂傷脾”,發脾氣、生悶氣,都會損害脾的健康。
那怎麼才能知道自己的脾胃好不好? 其實,身體的一些跡象都會告訴你
氣色黯淡、臉色發黃
如果脾的氣和津液不足,就不能給身體提供足夠的營養,以致於整個人看起來
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