對於寒濕，很多朋友第一反應都是艾灸。
今天給各位網友推薦一個特別簡單的小方法——熱熨法，特別適合家庭保健，具有溫通經絡、祛風散寒、舒筋活血、消腫止痛等多種效果，而且用的都是家家都有的材料。美國威樂
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熱敷是將熱源（藥物或非藥物）置於局部皮膚或穴位上的一種中醫外治療法，有促進炎症消退、緩解疼痛、保暖等功效。
可用於治療風寒、寒濕引起的虛寒性病證。 其主要原理一是利用熱源的溫熱，二是中藥的溫通，三是穴位的作用。 具體來說，不同的熱熨法有不一樣的功效。
1 鹽熨法：治頭痛腰痛
取粗鹽500克，艾葉20克，在鍋內拌炒，使其受熱均勻，炒熱後立即放入縫好的布袋內。 可熱熨腹部以治虛寒性胃脘痛; 熱熨腰背以治腎虛腰背痛; 熱熨肩部以治肩周炎; 熱熨前額以治頭痛。
2 姜熨法：風濕關節痛
取生薑250克，洗净搗爛，擠出薑汁，備用。 將薑渣炒熱，裝入布袋，熱熨患處。 薑涼后，加入薑汁再炒熱，熨之。 適用於因過食生冷、油膩而引起的脘腹痞滿、脹痛等症。 還可以用於風濕性關節炎以及扭傷挫傷引起的局部腫痛。
3 米熨法：治痛經腰痛
用大米500克，艾葉30克，在鍋內炒熱，裝入布袋，熱熨小腹部，以治婦女月經不調、痛經、腰骶部寒痛等。春藥
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4 醋鹽熨法：治老寒腿
取粗鹽300克，炒熱，然後加入薑汁、醋各20毫升，邊炒邊撒，撒完后，再炒一會，將炒好的粗鹽用布袋裝好。 熱熨腰骶部及小腹部，治療婦女月經不調; 熱熨下肢，以治小腿抽筋及“老寒腿”。 |
