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動脈硬化的治療教你如何告別動脈硬化(2)
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xfesre
發表於 2023-5-10 13:27
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動脈硬化的治療教你如何告別動脈硬化(2)
症狀
動脈硬化的出現,對患者的血管威脅是很大的。如果不知道動脈硬化會有怎樣的症狀,這樣就不能在早期的時候發現它的存在了。所以我們現在就要學習一下了。
1、頭暈頭痛
動脈硬化早期,患者會感覺頭暈頭痛,並且多在額部枕部鈍痛。在體位變動時出現或原有頭暈頭痛症狀加重。有時感覺走路不穩。如基底動脈硬化時可有眩暈、眼球震顫、噁心、面部肌肉麻痺感。有的並有吞嚥困難。
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2、記憶力減退
患上動脈硬化後,患者會出現注意力不集中、腦力勞動能力降低,感到工作和學習都吃力。記憶力減退還表現為遇事忘得快、往事記得清楚,但記憶力缺損不明顯。
3、早期睡眠障礙
動脈硬化的早期表現還有入睡難,多夢、易驚醒。
4、情緒行為改變
動脈硬化患者會表現出自製力降低,易傷感,有時情緒低落,有時高興、易激動。有的煩躁不安、多疑、恐慌、處事寡斷。有的出現欣快症,強行嬉笑。這種精神症狀常引起家庭不和。早期動脈硬化精神症狀時輕時重,各人表現不一,交替出現,常被誤診為“神經衰弱”、“神經官能症”、“更年期綜合徵”。
預防
一、戒菸
吸煙是引起動脈硬化的主要原因之一,香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會損傷動脈內壁,受傷的動脈內壁會卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時,抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣,減少血流量。因此,戒菸是預防動脈硬化的主要措施之一。
二、預防三高
高血糖,高血脂,高血壓,俗稱三高,由於得病的人群廣泛,形成了所謂的三高人群。三高除了本身的症狀之外,還會引來很多並發症,動脈硬化就是其中的一種,因此,預防三高,同樣也能預防動脈硬化。
三、減肥
肥胖本身就是一種疾病,同時還會伴隨著很多並發症,肥胖或體重過重的人,心臟負荷加重,血脂肪不正常的機率也較高,因而增加粥狀動脈硬化風險。肥胖,易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群。因此,減肥刻不容緩。
四、體育運動
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韓國奇力片
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俗話說的好,生命在於運動,運動可以把身體把多餘膽固醇排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。同時運動可以促進血液循環,增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。
五、學會減壓
現在社會競爭激烈,處於其中的人普遍會存在壓力山大的情況,當人壓力增加的時候,隨之而來的是腎上腺素分泌的增加,從而引起血壓升高、心跳加快,傷害動脈血管內壁。因此,學會減壓十分必要。
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randolph9531
發表於 2023-5-10 15:37
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