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氣滯胃痛怎麼辦如何調理

氣滯胃痛怎麼辦如何調理

 說起氣滯胃痛,大家可能覺得很陌生。其實氣滯胃痛就是胃寒眾多表現的一種,由於胃中的陽氣減少,或者吃的食物過於生冷,或者是寒邪直中導致的陰寒凝滯胃腑的證候。雖然胃寒可以通過吃胃藥來調理,但是是藥三分毒,不如通過食療的方法來緩解氣滯胃痛的症狀。
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氣滯胃痛怎麼辦如何調理


  1蘋果

  蘋果性平,當我們感覺胃寒的時候可以吃一個蘋果,因為蘋果中含有“蘋果酚”,這種多酚類極易溶於水,而且易吸收。

  2荔枝

  荔枝屬於溫性水果,能夠溫胃散寒,但是每次不宜食用過多,食用過多易上火。

  3 葡萄

  葡萄中富含大量的果酸,果酸能助消化,還能清腸胃,還能抑制腸道中的有害菌,葡萄中富含的維生素P能降低胃酸毒性。

  4 石榴
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  石榴在中醫中是擁有眾多功效的一味中藥,可生津止渴、潤肺止燥,其中的鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等都有助消化,對胃腸有一定的調理作用。

  5 櫻桃

  櫻桃中鐵的含量是梨、蘋果中含鐵量的20倍以上,是水果中的“打鐵冠軍”,並且櫻桃是溫性水果,可以補氣養顏,滋補腸胃。但櫻桃吃多了容易上火,陰虛肝火旺的的人應少食或忌食。
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