失眠是指臟腑功能紊亂，氣血虧虛，陰陽失調，導致不能獲得正常睡眠的病證，輕者入寐困難或寐而易醒，重者徹夜難眠，常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等，本病又稱不得眠、不寐。由此，患者可以多嘗試刮痧方法促進睡眠。
病因病機
1、情誌所傷由情志不遂，肝氣鬱結，肝鬱化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內熾，心神擾動而不寐，或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化泛源，營血虧虛，不能奉養心神。
2、飲食不節宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏於中，胃氣失和，陽氣浮越於外而臥不安。
3、病後年邁久病血虛，產後失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養，心神不安而不寐。
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4、禀賦不足心虛膽怯，素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷不能上俸於心，水火不濟，心火獨亢，或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神誌不寧。
證候特徵
本病主要特徵是入睡艱難，寐而易醒，醒後不寐。分型不同兼證各不相同，心脾兩虛型兼見心悸健忘，困乏無力，頭暈目眩，飲食無味肝鬱化火型多出現急躁易怒，目紅口苦腎陰虛型除主證可見心煩不安，頭暈耳鳴，腰膝痠軟。
治療
1、肝鬱化火
取穴：四神聰、行間、足竅陰、風池、神門。
刮拭順序:先點揉頭頂四神聰，然後刮後頭部風池，再刮前臂神門，最後刮足背部行間至足竅陰。
刮拭方： 瀉法。
方義：四神聰局部取穴寧心安神行間平肝降火足竅陰降膽火以除煩風池疏調肝膽而止頭痛頭暈神門寧心安神。
2、心脾兩虛
取穴：脾俞、心俞、神門、三陰交。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
刮拭順序：先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神門，最後刮下肢三陰交。
刮拭方法：補法。
方義：脾俞、三陰交健脾益氣養血心俞、神門養心安神定悸。
刮痧作為一種非藥物特色療法，在我國民間流傳數千年。它操作簡便，適用範圍廣泛。有一些患者刮痧不當，加重病情甚至引起身體其他不適。單純發熱為主的感冒、重症中暑都不可隨意刮痧，刮痧也並非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的醫學知識和技巧，不是誰都可以自行操作的。
刮痧並非愈痛愈黑愈有效
刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。
它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。源援基表示，其實這是錯誤觀點，刮痧並非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。 |
