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蘋果和它一起煮，是天然「刮油冠軍」

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yumei發表於 2023-3-7 16:10 | 只看該作者

蘋果和它一起煮，是天然「刮油冠軍」

現在已經到了春天，氣溫也漸漸回暖，這樣的天氣很適合排毒刮油，改善腸道，為夏天以及整一年的腸道健康做好鋪墊。

驚蟄即將到來，不妨吃些清爽的食物調節下腸道，讓腸道變得乾淨通暢，今天小編給大家介紹一個“刮油秘方”——


用蘋果和山楂，紅棗一起煮湯，做法很簡單，口味也比較好。

“一日一蘋果、醫生遠離我”的諺語大家都不陌生。 我們都知道蘋果在生活中也是非常不錯的一種水果，而且經常吃蘋果可以保護在我們的身體更加健康的。
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1、特別適合高血壓蘋果高鉀低鈉，可中和現代人的高鹽飲食，常吃蘋果對高血壓患者很有好處。

2、説明預防動脈硬化每天吃兩個蘋果或喝一杯純蘋果汁，可以有效減少血液中不良膽固醇的含量，防止動脈栓塞。日本淑女精華素
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3、預防心臟病蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。
4、增強記憶力年紀大了容易忘事，蘋果中豐富的鋅元素則可以強化大腦的記憶力，維持大腦健康。日本興奮劑
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5、糖尿病人也可以吃 蘋果果實的甜味來自蔗糖和果糖，兩者都是自然糖，所以，連糖尿病患者也可以吃。
接下來，為大家詳細的介紹下「刮油秘方」——

蘋果和它天生一對，稱「刮油高手」，三天兩頭喝，腰圍細了，穿啥都美。

蘋果山楂紅棗湯
蘋果山楂紅棗湯是一道普通的湯，不過，營養價值比較高，三種食材生活中都很常見，很多人受不了新鮮山楂的酸味，不妨把山楂煮水喝，既能説明刮油，還能消除積食，山楂的吃法很多，和蘋果，紅棗搭配，營養全面，口感更獨特，做法很簡單，即使是廚房小白也可以試試哦，下面，一起來看看。
我們做這道蘋果山楂紅棗湯的時候，需要把原材料都準備下，紅棗，山楂，蘋果，冰糖，清水。
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christian398發表於 2023-3-8 09:18 | 只看該作者
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