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哺乳期上火女人這樣做哺乳期不上火(2)
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發表於 2023-3-6 20:20
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哺乳期上火女人這樣做哺乳期不上火(2)
2.食療
(1)飲用冰糖雪梨水
冰糖雪梨水對於清除痰,滋潤肺部有較好的療效,如果堅持每天服用可以很好地緩解嗓子的疼痛感。
(2)喝一些綠豆湯
眾所周知,綠豆湯具備清熱解毒的功效,尤其是在炎熱乾燥的夏季,多喝綠豆湯可以緩解哺乳期媽媽由於火氣引起的多種不適症狀。
(3)飲食清淡
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日常生活中不宜吃過於辛辣及燥熱的食物,例如,生的大蒜、乾薑、喝濃茶、煙草,生蔥及辣椒等,以防使得上火症狀加重,影響健康。
哺乳期上火
牙疼怎麼辦
人們常說“牙疼不是病,疼起來要人命”,一點不假,經歷過牙疼的人都會有這樣的感受。對於哺乳期的母親來說,牙疼更是一件讓人苦惱和煩心的事情。哺乳期媽媽不能亂服用藥物來緩解或治療牙疼,以下就介紹幾種常用的治牙痛妙招:
1.蒜泥
取出適量的大蒜並搗碎,待溫熱以後輕輕地敷在疼痛的牙齦上,可有效緩解並治療牙周炎、牙髓炎及牙痛等症狀。
2.味精水
將味精按照1:50的比例用溫開水化開,然後喝入嘴中並不嚥下,口含一小會兒後吐掉,一天進行數次,連續幾次,堅持兩天及以上牙痛就可以得到較好的緩解。
3.生薑片
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將生薑切成小片狀,牙疼的時候就取一片放在疼痛的牙齦上,並且可以重複使用生薑片。甚至睡覺的時候也可以含在嘴裡,不用擔心有什麼壞處,這是一個很有效的方法。
4.白酒加食鹽
取一般的白酒100克倒進水壺裡並加入10克食用鹽,攪拌等待食鹽溶解後在火爐上將酒燒開,含嘴裡一口一會兒,牙疼可得到立即的緩解,但應注意不能將之吞下。
5.不斷漱口
嘴裡含一口溫度適中的水,並儘力漱口也可緩解疼痛。
哺乳期去火的食療方法
1.食用蓮子湯去除心火
症狀表現:分為虛火和實火兩種類型,實火多表現為口腔潰瘍經常發作並反復不止,口乾舌燥、心情煩躁、容易發怒等。
食療方法:不去蓮心的蓮子30克,用紗布包紮好的梔子15克,加冰糖用水煎煮,吃掉蓮子並喝掉湯水。
2.食用豬肝消解肺火
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症狀表現:只乾咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀,身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭髮紅等。
食療方法:豬肝一付,用紗布包好的菊花30克,煮熟後喝掉湯水。
3.飲用綠豆湯去除胃火
症狀表現:分為虛火和實火兩種,實火多呈現上腹部有不適感,口乾且口苦,大便乾,而虛火一般表現有稍微的咳嗽,飲食量減少,腹部脹,舌頭紅,苔少,便秘等症狀。
食療方法:石膏粉30克,適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏,並過濾去渣,取出清的液體,後放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
女人哺乳期上火不吃藥也有很多方法去火,通過食療去火,不僅對身體健康,而且不會影響到孩子的奶水,兩全其美。
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