1、老人不能過分依賴電子按摩器
專家認為,按摩器一旦使用不當,就會加重或誘發疾病,中老年人一定不要過分依賴它,更不能將其作為治病手段。
專家介紹說,目前臨床上因為各種按摩器材使用不當而受傷或者加重原病情的患者很常見。一位老人因使用按摩器,使腰椎局部出現急性炎症,壓住了坐骨神經,從而引起了下肢麻痺。還有一些患者,脊椎疾病本來還只處於隱藏期,但由於按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激,結果出現了軟組織炎症、脊椎小關節錯位,把疾病誘發出來。
2、炎症期不宜使用電子按摩器康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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專家提醒老年人,如果身體某個關節或者肌腱部位正處於“紅腫熱痛”的急性炎症期,千萬不可盲目按摩,否則炎症會加劇,嚴重時還會引發骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤,也不宜使用電子按摩器。因為體表的刺激,會使毛細血管擴張,局部血流量增加,易導致病變部位擴散,可能加重病情。
3、電子按摩器並非人人適用
人到老年,因為氣血不足、經脈不通往往會易感疲乏,或是有腰腿疼痛等問題,諸如按摩椅、按摩錘、搖擺器等多種類型的按摩器械能模擬人手,通過揉、捏、按、敲等方法,促進局部血液循環、加速新陳代謝、緩解肌肉疲勞,因而深受老人們青睞。但由於按摩器械多是以高頻機械振動或滾動來對人體進行刺激性按摩的,並非人人都能使用,尤其是老年人使用時尤要當心,不可貪圖一時舒服,無度使用按摩器械。
4、老人使用按摩器要控制時間
按摩作為一種輔助理療手段,跟其他治療一樣講究時間控制和周期管理,使用者應在清楚自身病症和使用控制的前提下合理使用。初次使用按摩器械的時間不宜過長,最好先試10～15分鐘。如果在第一次使用後身體沒有出現什麼不適,才可以適當地延長按摩時間,但每次使用的時間最好不要超過半小時。
老人按摩要點
1、按摩的重點區域
頸部的大椎穴、後腦兩側的風池穴、腰部的腎俞和腰陽關。
2、按摩手法
我們的按摩可先從肩膀開始,不用太大的力度,輕輕按揉即可,用手指輕輕地捏揉頸部和肩膀,通過這些按揉,使得身體放鬆下來,慢慢適應按摩手法。
第二步是推揉脊椎,先中間、後兩邊,從上至下,用大拇指或彎曲的食指指節慢慢按推,10分鐘左右即可。
第三步是對一些重點穴位進行按摩,不同的病痛,相對應穴位也會不同。針對不同狀況,重點按摩相對應的穴位,穴位按摩的手法通常是半握拳,用小魚際(大拇指肌肉)按壓,注意適度用力,多用陰力不用死勁。腰骶部的按摩對身體也是非常有好處的,手指向下,掌心向內,用掌根按壓腰骶部,約5分鐘。
按摩完畢收尾,最後一套功夫不容忽視,我們可從頸部開始,用整個手掌推背,手法要連貫,用力均勻,一氣呵成,從上到下,一直推到腰的骶部,此動作重複9次,如果感到脊椎有發熱,那麼你的推拿手法就到家了。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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老人逆向按摩好處多
所謂的逆向按摩,就是與我們平時按摩的方向相反,平時人們按摩四肢和身體,往往習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實,適當的反向按摩更有利健康,能達到事半功倍的效果。堅持每天從手足末端往人體軀幹方向揉捏四肢,更能舒筋活血,緩解疲勞。
每天逆向按摩腿部可疏通人體下半身的經絡,促進血液循環,起到活血化瘀的作用。而且,逆向按摩能有效增強肌肉力量及關節、韌帶的柔韌性,使四肢協調能力增強,減少老人摔倒的機會。自下而上地逆向按摩面部,可以對抗地心引力,延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣,促進呼吸系統的血液循環,增加內分泌與消化的功能,提高機體的免疫力和抗病能力,從而達到養生保健的目的。 |
