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自製力差的表現

自製力差的表現

自製力是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動,但是生活中往往有很多人的自製力是比較差的,特別是小孩子,極易出現自製力差的情況,下面來看看自製力差的表現有哪些。


注意力不集中
自製力差的典型表現就是學習和工作時,注意力不集中,不能從一而終,做事毛毛燥燥,這件事情未完成就想著做下一件,一時一個主意。

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容易走神、粗心,定力不夠,對不感興趣的事尤其容易走神,淘氣、多動,容易被外界干預分神,經受不住外界的誘惑是自製力差的另一種表現。

行為得不到控制
自製力差的人往往都是想從主觀上控制自己的行為,但是在行動上卻是很難控制自己的行為,雖說他們心裡知道這件事情不能做,但是行為上卻往往是與思想相違背的。

容易情緒化
自製力比較差的人,做事往往都是雜亂無章,缺乏條理的,他們的情緒也非常不穩定,思維不容易集中,壓力大,常常會有不安,叛逆、自閉、焦慮等情況發生。

自製力是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動,但是生活中往往有很多人的自製力是比較差的,特別是小孩子,極易出現自製力差的情況,下面來看看自製力差的表現有哪些。

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自製力差與一個人的成長環境,家庭教育,性格等原因有關,想要克服自製力差的情況,建議從調整心態,制定計劃等方面著手,推薦閱讀斯坦福大學《自控力》這一書,對改善自己的自控力有很大幫助。
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