美麗，是每個女人的追求，很多人都在尋找變美的方法，有人花大量金錢買化妝品、有人定期到美容院美容，甚至有人不惜做整容手術。但美麗容顏也同樣存在於日常生活中，中國人相信食補，吃對養顏美食，讓你健康地變漂亮!快來看看生活中有哪些自製養顏美食吧!按照這個美容食譜吃，變美的同時還可享受DIY的樂趣!
桃膠銀耳紅棗羹
銀耳桃膠可以補充膠原蛋白，紅棗有補血功效，記得經常喝哦!
準備食材：桃膠用冷水浸泡，等其泡軟後去除雜質。銀耳泡發後撕成小朵。紅棗去核後撕成兩瓣。
冷水鍋中放入桃膠、銀耳，燉煮20分鐘後加入冰糖，再煮10分鐘後加入紅棗，燉至紅棗完全熟透即可出鍋。
牛奶雞蛋醪糟
醪糟可謂是女性之友，很多地方就有著產後吃醪糟衝蛋的說法，能夠很好地補充身體所需營養，今天給大家介紹下牛奶雞日本藤素
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日本藤素正品藥片顏色蛋醪糟的做法，多一份牛奶，多一份營養。
牛奶放入鍋中燒開
雞蛋打入碗中打散
等牛奶開鍋後，用筷子順時針攪拌，一邊攪拌一邊倒入蛋液，這樣煮出的蛋花非常輕薄均勻。再煮一分鐘關火。
碗中放入適量醪糟，可按照個人口味加入愛吃的干果，如葡萄乾等，再倒入牛奶即可。
雜糧黑豆粥
提前把黑豆、紅豆、黑芝麻、核桃、花生等雜糧用水浸泡，泡3-4小時。
加水倒入豆漿機，使用五穀雜糧功能，將雜糧粥熬好。倒出後加入適量的白糖即可。
也可以把雜糧和冰糖用破壁機打碎成粉，放置好，想喝的時候現衝，更加方便。
這些美食既可以飽腹，又可以養顏美容，做起來簡單方便，很適合做甜點，也適合在朋友來時待客。雖然看起來都是普通的食材，但是長期食用，能起到很大的滋補功效，讓你自內而外散發好氣色，做個精緻又健康的美人!空閒時間可以按照美容食譜做一下，食用自己製作的養顏美食別有一番風味哦! |
