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87歲的張琪大國醫：遠離早衰，補腎最關鍵5

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estret發表於 2022-6-9 19:15 | 只看該作者

87歲的張琪大國醫：遠離早衰，補腎最關鍵5

腎主水“。 腎臟有通調水道蒸騰氣化水液的作用，腎臟能將五臟提煉的精微物質一部分儲藏備用，一部分濡養滋潤周身，再把人體各個組織器官代謝利用後的濁物排出體外。
過量喝水會增加腎臟負擔，但喝水過少會導致尿量少，要按照身體情況適度喝水。
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專家提醒，長時間憋尿能使膀胱壓力上升反射混亂，造成逼尿肌作用降低，造成尿液返流。 腎小球多次吸收，導致腎功能損害，有可能會引起尿液反流，造成腎臟積水，嚴重時可能會引起腎功
注意保暖，腎臟最怕受涼受寒
腎為生命之本，腎主一身之陰陽，統稱為元陰元陽。 腎陰為五臟六腑起著儲備和濡養作用，腎陽為人體之元陽，像太陽一樣起著對機體溫煦、調節、激發、推動、防禦、氣化、固攝、代謝等作用。
张老说：寒为阴邪，易伤阳气，阳气之源在肾，寒邪易伤肾阳。
如果不注意保暖，尤其是腰腹部常受寒邪，易造成肾阳虚，出现腰膝痿软或冷痛，男性尿频、遗精，女性月经紊乱、痛经、宫寒不孕等状况。所以，预防寒邪是保护肾脏的必要方法。
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大量服药，肾脏最怕过度用药

药物进入人体后会通过血液代谢到全身，最终要通过肾脏来解毒并排泄到体外。久病、滥用药物时间越长，越能导致肝肾阴虚。所以，长期服用或滥用药物对肾脏的损害很大。肾脏是人体重要的排泄器官，很多药物均要通过肝脏分解肾代谢，用药种类多剂量大，一定会造成肾功能损害。
张老说：中年以后最好注意身体的保健，劳逸结合，调适心理，积极参加体育锻炼，而不是一味吃药。须知“是药三分毒”，过多吃药会使身体受到损害。
肾为人之本，养好肾是健康的基础，珍惜生命，呵护健康才是永恒的主题。
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