你想知道讓你變胖、變醜、皮膚變暗黃的真正兇手嗎？ 那麼今天這篇文章就為你揭秘我們日常生活中吃的糖，可能就是這兇手。 糖的概念是非常寬泛的，可以指白砂糖、水果中的糖或是日常生活中吃的碳水化合物，這些東西都是糖。日本興奮劑
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它不僅會讓你變醜變胖，還會讓你變得不健康，假設你每天都吃單一的食物，比如整天都在吃碳水化合物，而不攝取其它的營養，那麼久而久之，你的身體可能會出現糖尿病。 如果你的皮膚出現了這幾種情況，一定要重視起來！
一、糖和皮膚狀況的關係好多愛吃甜食的朋友都要質疑，為什麼吃糖會導致我們皮膚變差？ 血糖不穩定或者吃糖太多，到底跟我們的皮膚有著怎樣的關係呢？ 接下來就讓我為大家說一說這其中的原理。日本淑女精華素
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1、吃太多糖會增加體內雄激素。 我們的身體每天都從食物中吸取營養為人體供給能量，身體的胰腺就是分泌胰島素最主要的器官，它不僅是一個消化器官，它還是一個內分泌器官。
（糖吃太多會影響到我們的皮膚品質）
每天吃的食物都需要胰島素進行消化，如果有一天你吃了糖分較高的食物，而且還吃超標了。 那麼你的胰島素就被分泌很多，多分泌出來的胰島素就會干擾身體中本來存在的胰島素。
胰島素分泌過多會促進雄激素的分泌，身體都是一環套一環的，當雄激素分泌較多，就會使我們的皮膚受到刺激。 那麼長痘痘的幾率就會大大加深。 飲食不規律或者是愛吃甜品的朋友，可能多多少少都存在一些皮膚問題。 想要解決臉上的痘痘，積極控糖也許是一個有效的方法。
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2、維生素B的缺乏會帶來皮膚問題。 為什麼我們講究均衡飲食，最主要的原因就是這些營養物質相配合，才能夠有效地完成消化工作。 如果每天攝入的糖分非常多，但是維生素b補充不足，就可能造成消化效率降低。 |
