不必過於乾淨
形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。
假如你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
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平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
良好的衛生習慣--防止病從口進
固然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口進。
不要隨意使用抗生素
讓免疫系統得到鍛煉
當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。
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這樣當下次再碰到同樣的"敵人"時，已經練習過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
保持室內空氣新鮮--清除污染隱患
68%的疾病與室內污染有關。這些污染物包括進進室內的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲，香煙煙霧，建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質氡等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、 清潔劑等。
有寶貝的家庭要定時打開門窗換氣，家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環保材料。
及時添減衣物
適應外部環境
寶寶受涼或受熱，極愛生病。
因此為寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。
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其實孩子們有時候穿的衣服不是說一定要穿的很多就不會感冒，許多的孩子在上幼兒園的時候，由於玩的太熱了，從而去脫衣服，這樣風一吹，孩子更容易感冒，所以合理的穿衣服是很重要的。如何孩子的後頸是濕的，那麼孩子就熱了，但是如果手涼了，那麼孩子就穿的少了。
良好家庭氛圍
激發免疫活力
良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。
父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。 |
