飲食對於兒童健康有著很大的影響，所以很多媽媽們都很了解適合兒童食用的食物，但是對於兒童不適合吃的食物，你知道多少呢?今天小編就為大家介紹下兒童飲食中的“八戒”原則，媽媽們一定加以注意哦!
(1)戒多嚼泡泡糖
泡泡糖的主要成分中有橡膠和增塑劑。橡膠裡加了硫化促進劑、防老劑等添加劑，均有一定毒性，吃多了會蓄積中毒。增塑劑雖然毒性低，但它的代謝產物苯酚在消化道再吸收會對身體有害。
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(2)戒飲可樂型飲料
對於兒童不能多喝可樂這一點，很多家長應該已經有所了解了，但是對於可樂性的飲料恐怕還不是很熟悉吧!可樂型飲料就是指和可樂一樣含有咖啡因的飲料，會對兒童的記憶力造成損傷，還會導致兒童多動症的問題，所以需要加以避免哦!
(3)戒多吃酸梅粉
酸梅粉(精)長時期多食後，會使胃中的酸含量明顯增高，兒童的胃黏膜會被腐蝕，易發生胃、十二指腸潰瘍。
(4)戒多吃糖
糖是不含鈣的酸性食品。正常人體需保持弱減性，吃糖過多，就要消耗人體裡的鹼性物質鈣，天長日久會影響兒童的骨骼發育。
(5)戒多吃雞蛋
雞蛋雖然是一種營養豐富的食物，但是吃的太多的話，對於健康是沒有好處的哦!尤其是對於兒童來說，因為腸胃消化能力較弱，如果吃雞蛋太多，不僅不能補充營養，還會導致腸胃出現健康問題，終導致兒童出現健康問題哦!
(6)戒多吃罐頭食品
罐頭食品加工時都要加入一定量的添加劑。由於兒童發育未成熟,身體各組織對化學物質的反應及解毒功能都低，因此食用罐頭會加重臟器的解毒排泄負擔，甚至因某些化學物質的積蓄而引起慢性中毒。
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(7)戒多吃橙汁、果汁或魚油類滋補藥
魚油主要成分是維生素D和維生素A，如過多食用，會造成小兒維生素D、A中毒;維生素D過量會增加機體對鈣的吸收，同時造成高鈣血症，使腎臟、血管、支氣管甚至眼角膜及鞏膜上也有鈣沉著，表現為不想吃東西、表情淡漠、皮膚乾燥、嘔吐、多飲多尿、體重減輕等。
(8)戒吃加人參的食品
人參有促進性激素分泌的作用，兒童吃了可能導致性早熟，嚴重者影響兒童的正常發育。 |
