幾乎每個人都會面臨著骨質疏鬆，這是人類發展必然的過程。骨質疏鬆本身並沒有任何並發症，而且也沒有疼痛，更沒有畸形等體徵，早期只是依靠骨密度來檢查。但骨質疏鬆嚴重的患者可能會因為打噴嚏、咳嗽或輕微外傷而導致椎體骨折，甚至會使得身高變矮和駝背，嚴重時會有明顯的畸形和疼痛。骨質疏鬆是不可逆的過程，這和6種因素有關。
哪些因素可影響骨頭堅硬程度?
1、甲狀旁腺素增加
甲狀旁腺素會直接作用於破骨細胞，使得骨吸收增加，骨量有所減少。中老年人腎功能不全會降低血液中鈣含量，從而刺激甲狀旁腺素分泌。
2、體內缺乏性激素日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
女性絕經後骨量會大幅度下降，雌性激素能作用於成骨細胞，增加骨量，維持骨生成和吸收平衡，同時也會抑制破骨細胞，影響降鈣素以及活性維生素D和甲狀腺激素等。女性絕經後體內缺乏雌性激素，從而引起骨質疏鬆。
3、服用某種藥物
生活中的一些藥物雖然能治療疾病，但會破壞破骨細胞生成，導致骨質疏鬆，特別是腎上腺皮質激素、肝素以及治療抗癲癇的藥物等。
4、營養
上了年紀後體內鈣質和內源性維生素不足，特別是維生素D，易引起骨質疏鬆。老年人腸鈣吸收量減少，增加尿鈣排泄量，從而引起骨質疏鬆。
5、患有某種疾病
多種疾病可引起骨質疏鬆，如遺傳病、甲狀腺功能亢進和類風濕性疾病等。還有風濕病、性功能減退以及糖尿病，同樣也會導致骨質疏鬆。
6、不良的生活習慣
長時間坐著缺乏運動、大量吸煙喝酒、接觸的陽光少以及營養不良和肌肉功能減退以及跌倒等，也是引起老年性骨質疏鬆的原因。
如何延緩骨質疏鬆?
1、不能酗酒
少量喝酒確實能達到舒筋活絡效果，但酗酒會引起骨質疏鬆。因為大量酒精可抑製成骨細胞，使得破壞骨質超出形成骨質，從而導致骨量減少。還有酒精可引起肝功能障礙，使得維生素D代謝障礙，妨礙骨鈣吸收。此外，大量酗酒也會妨礙十二指腸內鈣質代謝，降低血液中鈣磷濃度，為能維持血液中鈣磷濃度平衡，會使得沉積在骨組織中的鈣和磷從骨頭中釋放出來，從而引發骨質疏鬆。同時也不能吸煙，因為香煙中含有的有害物質可增加骨吸收，抑制骨生成，減少骨量。
2、不能大量喝碳酸飲料和咖啡日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
大部分碳酸飲料中含有磷酸，若大量喝勢必會增加磷含量，導致鈣磷比例失調，使得骨鈣減少，從而引起骨質疏鬆症，增加骨折機率。另外喝咖啡也會增加尿鈣排泄量，導致體內缺鈣。
溫馨提示
雖然骨質疏鬆是不可逆的過程，不過只要做好生活調理就能延緩骨質疏鬆。平時多參加戶外活動，通過運動可刺激骨組織，促進骨代謝，增強骨密度，延緩骨骼流失。另外運動也能增強身體反應性，有效改善平衡功能。另外適當的增加日照時間，因為太陽光能促進維生素D合成，維生素D能維持血鈣平衡，促進腸道對鈣吸收。 |
