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“四柔”助老年人更長壽

“四柔”助老年人更長壽

進入老年後,生活態度應該從激進轉向沉著,從陽剛轉向沉著。如果你從健康的角度來看,人們對老年人來說,“軟”是一種保健貼士。持久液
孔子:“仁者一生。”老人應該是仁者,不要強求,不要多,只要一點,就要開。切莫大嗨,大悲傷,大憤怒,切莫太激動和衝動,壓抑,溫柔,和遭遇,思想開放,滿足。
由於老年人牙松脫落,津液虧損,胃腸功能較弱,所以不易進食,寒冷、堅硬等,不利於消化的食物和刺激性食物。養生靈“飲食六應”中有這樣的討論:“食物應早,食物應慢,食物應少,食物應丟失,食物應溫暖,食物應柔軟。”2h2d持久液
冬天很冷,老人家帶著特別的“藏風”
人們有“四”:鼻子的根是種子,牛奶是漿糊的根,耳朵是神機的根,腳尤其是根現在已經是冬天了,中醫認為冬天很冷,很容易傷陽,而老年人則會傷到特別“封菜”。老朋友如何“根”保護這種“延長的美好生活” 持久液比較ptt
幼苗如圖孔竅所示。鼻子位於面部,根主心肺,周圍,下部應重現。鼻子被用作氣體通道,肺部與外界相連。因此,“鼻子的根是幼苗”。身體的正義感是足夠的,與鼻子的平滑狀態有很大關系。持久液
鼻子怕冷,建議老年人多吃些食物,如洋蔥、生薑、百合、白芷、梨、蘿蔔、蜂蜜等。早晨或睡前堅持用冷水洗鼻,經常按摩鼻子動作,即沿鼻子50次,鼻子上下,都能達到鼻鼻的效果。持久液
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