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我說,你就照我這個方法
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sdgdfhfdhdfhg
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sdgdfhfdhdfhg
發表於 2024-1-23 11:15
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我說,你就照我這個方法
我說,你就照我這個方法,有空的時候就做一下,不但你頸椎好了,腰椎也跟著受益,疲勞狀況也會得到大大的緩解。
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有什麼效果
結果,他回去堅持了一周,就上癮了,他說夾完之後,特別的舒服,感覺整條脊樑骨刷地一下,跟過電似的,然後還有點兒發熱。 現在他什麼問題都沒有了,連精神狀態都特別好。
這個方法叫“
夾脊法
”,不是華佗所說的“夾脊穴”,它就是對脊柱的一個刺激,說白了,是
對督脈的一個刺激
。 這種瞬間的緊張和放鬆,強行地
啟動了由於長年在椅子上窩著而瘀滯在後背的陽氣
。
督脈是我們人體陽氣彙聚之所,刺激督脈就能夠幫我們更好的補充陽氣,除了這個“夾脊法”,我們在家隨時隨地可以經常做起來以外,我們還可以每天洗澡的時候,
用熱水好好的沖一下我們的背部,以整個脖子到背部都有溫熱感為宜
。
長期堅持下去,不僅
提升啟動陽氣
,還能
保護我們的腰椎頸椎,讓身體越來越健康
。
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