糖尿病人的飲食是非常重要的，若是飲食攝入不當，會導致病情的加重。對於糖尿病患者來說可以吃火龍果嗎?患有糖尿病不能吃什麼呢?怎麼預防糖尿病呢?相信一定有很多朋友都很關心吧，那麼就請大家看一下面內容吧。
糖尿病人能吃火龍果嗎
糖尿病患者當然可以吃火龍果啊，而且火龍果對高血壓，高血脂，糖尿病等有輔助作用呢。
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火龍果所含的熱量較低，每100g火龍果鮮果還含有脂肪0.21~0.61g、纖維0.7~0.9 mg、胡蘿蔔素0.005~0.012mg，而含熱量僅為56.65卡，1斤火龍果所含的熱量才283.25大卡，而100克饅頭熱量為208大卡，可見還是可以適量吃一些的，建議好在兩頓飯之間吃，這樣對血糖的影響較小。
糖尿病人是可以吃火龍果的。但是必須要注意它的食用方法，否則會影響到它的功效，也會影響到糖尿病患者的治療。
怎麼預防糖尿病
(1)預防糖尿病首先要防止和糾正肥胖。
(2)要少吃高脂肪的食物。
(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素為好，佔食物總熱量的50%～65%，脂肪佔食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1.5)，蛋白質佔食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。
(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。
(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。
(6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。
(7)要戒掉吸煙喝酒等不良習慣。
糖尿病不能吃什麼
1、糖尿病人好不宜吃易使血糖升高的食物
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白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖製糕點等。
2、糖尿病人好不要飲酒
因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。 |
