阿姨最近總說自己頭暈腦脹，整天什麼都不敢做，只躺在床上整天盯著血壓計，這是因為前幾天盧阿姨剛買的血壓計結果測出來自己140/100mmHg的血壓，此後只要有一點波動都要難受好幾天。 總怕高血壓會引起腦部疾病。
可是盧阿姨的女兒帶著她去醫院做了全身的檢查，顯示盧阿姨的血壓、血脂等數據都在標準範圍內，身體沒有什麼問題，可盧阿姨總是不信，還是憂心忡忡的
無奈，盧阿姨的女兒還是帶著她來到醫院，找到專業的醫生問診，醫生經過詳細詢問發現，可能是盧阿姨在家測量血壓總是手臂懸空的姿勢不對，才會引起測量值增高，而且盧阿姨這緊張的心情也會影響血壓的高低。 此外，一次血壓升高很大可能是外界因素導致的，不能夠代表整體素質。
經過醫生的專業分析，盧阿姨終於放下了心結，並且還屈臣氏春藥館
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從醫生那學到了正確的測血壓姿勢，此後也就放心地在家中檢測血壓了。
血壓的變化很容易被一些外界因素影響，測血壓時的體位、身體狀態都會影響血壓的數值，以下這幾種錯誤的測量姿勢，來看看你有沒有中招的。
體位不對，血壓等於白測首先，加壓袖帶的正確佩戴與否關係著讀數的準確性。
選擇合適大小的袖帶，佩戴鬆緊合適，以袖帶低端距離肘窩2~3cm、袖帶和胳膊之間可放進1根手指為準。 並不是血壓計自帶的袖帶就是最準確的，對於肥胖人群來說，過小的袖帶很有可能因為接觸面過小而需要更高的壓力阻斷血流，而造成讀數偏高，因此，肥胖人士應使用大規格氣囊袖帶。 而同理，兒童等上臂過瘦的人應使用小規格氣囊袖
測量血壓時，最好裸露手臂，如果袖帶套在較厚的衣服上，可能造成讀數偏高，有時偏差甚至能達到50mmHg。 但也不太建議將袖子擼起來，擼起來的袖子如果裹在上臂上太緊，會壓迫肱動脈，造成測得的血壓比實際要偏低。九龍藥局
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因此要盡量裸露上臂測量血壓，如果是在冬季不方便脫衣服的情況下，可以隔著隔著一層薄衣服來測量，這樣的血壓值與標準測量值沒有顯著差異。
其次，測量時的姿勢也影響著血壓讀數。
國際標準中要求，測量血壓時，手臂的高度要與心臟處於水準一致狀態，因此測量血壓時需端正坐姿，雙腳放平，將手臂平放在桌面上，或在臂下墊一小軟枕，以使袖帶水準與心臟平齊。 |
