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讓你青春永駐26種鹼性食物美容養顏

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fdgvfhghn發表於 2023-2-27 16:11 | 只看該作者

讓你青春永駐26種鹼性食物美容養顏

擁有白嫩的肌膚想必是每個女孩的夢想，除了用美容護膚品美白外，其實，利用飲食來調節新陳代謝更容易達到天然美白效果，那麼，有那些食物能養顏美容呢，接下來，小編就為大家推薦幾款食物，讓你美白肌膚不是夢。

　　(一)魚肉。能在魚肉中攝取大量蛋白質。
　　(二)鯽魚。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
　　(三)西蘭花。西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
　　(四)冬瓜。冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。
　　(五)洋蔥。洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼
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　　(六)豆腐。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。
　　(七)圓白菜。圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。
　　(八)蘋果。含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。
　　(九)胡蘿蔔。富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。
　　(十)牛奶。含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
　　(十一)礦泉水。可使皮膚人柔軟、嬌美、白皙，有助於消化解毒、促進膽汁的分泌。
　　(十二)貝類。含有維生素B12，有助於健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。
　　(十三)西紅柿。防癌、給你好食慾。
　　(十四)菠菜。菠菜中的葉酸對人體十分重要。
　　(十五)橙子。一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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　　(十六)麥芽。能降低結腸和直腸癌的發病率，因為它易被吸收。
　　(十七)金槍魚。金槍魚脂肪酸能降低血壓，預防中風，抑制偏頭疼，防治濕疹，緩解皮膚乾燥。
　　(十八)草莓。草莓可改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤喉部。
　　(十九)大豆。大豆是植物中雌激素含量較高食物之一。
　　(二十)酸奶。酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。
　　(二十一)香菜。香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可利尿，有利於維持血糖含量並能防癌。
　　(二十二)巧克力。巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
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martina28043發表於 2023-2-27 22:57 | 只看該作者
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