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氣血不足危害多,只需三招,讓氣血「動」起來!

氣血不足危害多,只需三招,讓氣血「動」起來!

1、怕冷



常說氣血不足容易怕冷,其實是因為人體的熱量是靠血液的循環來輸送的。



氣血不通則氣起不到溫煦和防禦的作用,而血也不能滋養器官,從而出現怕冷和疾病現象。



2、潮熱



氣血不通還會引起潮熱,同時還會出現乾燥、紅腫、發熱等現象。 這是由於身體里的熱量不能通過氣血輸送至其他部位,熱量聚集而導致的。



3、毒素堆積在皮膚上



氣血不通會引起皮膚問題,毛孔粗大、面色蒼白、痘痘、水腫、色斑等現象都容易出現。 這些毒素無法被及時的運輸至排毒口,自然會出現皮膚問題。

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4、疼痛



氣血不通會引起疼痛,同時伴隨著胸悶、食慾減退、腹脹、肢體麻木等現象。



由於氣不能推動血液運行

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,身體組織得不到滋養,自然容易出現病痛。 而氣的不運行也不能起到溫煦、防禦和固攝作用,疾病容易入侵。



5、或胖或瘦



氣血不足不僅僅會出現消瘦,也容易肥胖。 一般氣不足則胖,血不足則容易消瘦。



氣血不通、氣血的瘀滯,使身體的代謝下降,脂肪的分解代謝緩慢,自然出現肥胖。 而脾胃失調導致血和氣的不充足,自然食慾不振,身體乏力,出現消瘦。



三招讓氣血動起來


1、洗澡疏通毛孔



毛孔所在的皮膚是人體上的排毒面積最大的組織,人體通過出汗可以排出體內的多餘熱量和垃圾。



而現在是冬季,天氣寒冷人體少有出汗現象,所以,也會導致氣血不通。



首先,洗熱水澡時溫熱的水溫可以

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加速人體血液流動,刺激身體出汗,從而使氣血暢通。



其次,熱水還可以疏通毛孔,逼出體內的病邪,從而可以起到預防疾病的作用。



另外,疏通毛孔的方法還可以使用一些解表的中藥材,如生薑、藿香、大蔥等,這些中藥材能夠活血活氣,讓人體病邪從內而外的發出來。
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